KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.10.2011 torstai	07:18:00 aamu	Perunalimppu Oiva, Linkosuo	61g	140.9kcal	4.2g 17kcal 13%	27.8g 111kcal 83%	0.7g 7kcal 5%
27.10.2011 torstai	07:18:00 aamu	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	9g	26.7kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 12%	2.7g 24kcal 88%
27.10.2011 torstai	07:18:00 aamu	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	8g	1kcal	0.1g 0kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
27.10.2011 torstai	07:18:00 aamu	Kurkku (Fineli)	56g	6.1kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
27.10.2011 torstai	07:18:00 aamu	Savustettu perhekinkku, ohuenohut (Snellman), annos 6g	14g	15.5kcal	2.7g 11kcal 69%	0.2g 1kcal 5%	0.4g 4kcal 26%
27.10.2011 torstai	07:18:00 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	37g	62.9kcal	11.5g 46kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 27%
27.10.2011 torstai	07:18:11 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	225g	29.3kcal	3.5g 14kcal 51%	3.4g 14kcal 49%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	07:18:29 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
27.10.2011 torstai	12:00:00 päivä	Creme bonjour salade&aperitif valkos.&yrtti (Creme bonjour), annos 20g	2.42g	9.9kcal	0.2g 1kcal 9%	0g 0kcal 3%	0.7g 6kcal 88%
27.10.2011 torstai	12:00:00 päivä	Kabanossi original (Hk), annos 100g	77.42g	192.8kcal	9.3g 37kcal 19%	1.2g 5kcal 3%	17g 153kcal 78%
27.10.2011 torstai	12:00:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	49.35g	14.4kcal	0.5g 2kcal 15%	2.2g 9kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
27.10.2011 torstai	12:00:00 päivä	Ketsuppi, Felix	1.45g	1.3kcal	0g 0kcal 4%	0.3g 1kcal 91%	0g 0kcal 5%
27.10.2011 torstai	12:00:00 päivä	Tacokastike (Santa Maria) medium	2.9g	0.9kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 1kcal 66%	0g 0kcal 15%
27.10.2011 torstai	12:00:00 päivä	Pizzajuustoraaste, annos 100g	9.68g	33.8kcal	0.7g 3kcal 8%	1.9g 8kcal 23%	2.6g 24kcal 69%
27.10.2011 torstai	12:00:00 päivä	Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g	0.97g	2.1kcal	0.1g 0kcal 11%	0.2g 1kcal 46%	0.1g 1kcal 43%
27.10.2011 torstai	12:00:00 päivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	5.81g	1.2kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
27.10.2011 torstai	12:00:00 päivä	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	150g	22.8kcal	1.2g 5kcal 23%	3.5g 14kcal 65%	0.3g 3kcal 13%
27.10.2011 torstai	12:00:00 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	17:52:06 iltapäivä	Grillattu broileri nahkoineen	98g	171.5kcal	20.6g 82kcal 50%	1g 4kcal 2%	8.8g 79kcal 48%
27.10.2011 torstai	17:52:21 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	131g	159.8kcal	2.9g 12kcal 7%	35.6g 143kcal 90%	0.4g 4kcal 2%
27.10.2011 torstai	17:52:35 iltapäivä	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	25g	47.5kcal	0.1g 1kcal 1%	11.3g 45kcal 96%	0.2g 1kcal 3%
27.10.2011 torstai	17:55:31 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
27.10.2011 torstai	17:55:44 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
27.10.2011 torstai	20:10:26 ilta	Vihreä tee (Fineli)	189g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	20:27:42 ilta	Vihreä tee (Fineli)	245g	0.6kcal	0.1g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2011 torstai	20:28:26 ilta	70% ecuador (J.d gross), annos 12.5g	11g	58.6kcal	0.8g 3kcal 6%	3.4g 14kcal 23%	4.6g 42kcal 71%
27.10.2011 torstai	20:29:27 ilta	Greippi kuorittu (Fineli)	150g	52.7kcal	0.9g 4kcal 8%	9.8g 39kcal 83%	0.5g 4kcal 9%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1272.9kcal Erotus 30.1kcal Kuituja 16.5g			2291g	1303kcal	68.3g 273kcal 22%	155.3g 621kcal 49%	42.1g 379kcal 30%