| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.05.2009 maanantai | 08:33:27 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2009 maanantai | 08:33:30 aamu | Multivita plus (Orion), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:11:11 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:11:15 aamu | Murot, KellogsAllBranRegular | 30g | 99kcal | 3g 12kcal 12% | 20.1g 80kcal 82% | 0.6g 5kcal 6% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:11:20 aamu | Cheerios murot | 30g | 111.9kcal | 2.5g 10kcal 9% | 22.8g 91kcal 82% | 1.2g 11kcal 10% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:11:27 aamu | Ruukkusalaatti | 25g | 2.5kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 0kcal 19% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:11:33 aamu | Tuorekurkku, annos 50g | 50g | 20kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.7g 3kcal 63% | 0.1g 0kcal 10% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:11:40 aamu | Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:12:20 aamu | Aamupalajuusto kevyenraikas | 20g | 30kcal | 4.6g 18kcal 60% | 0.8g 3kcal 11% | 1g 9kcal 29% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:12:50 aamu | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 12g | 13.2kcal | 2.5g 10kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 16% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:13:04 aamu | Kuitukunkku (Vaasaan&vaasan), annos 35g | 70g | 133kcal | 7.7g 31kcal 24% | 18.9g 76kcal 58% | 2.7g 25kcal 19% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:13:23 aamu | Jogurtti, uuniomena, valio, 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:17:23 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 200g | 174kcal | 2.1g 8kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| 04.05.2009 maanantai | 12:00:18 päivä | Pepsimax | 500g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2009 maanantai | 12:38:22 päivä | Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g | 26g | 83.2kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 76% | 1g 9kcal 11% |
| 04.05.2009 maanantai | 12:38:39 päivä | Aamupalajuusto kevyenraikas | 10g | 15kcal | 2.3g 9kcal 60% | 0.4g 2kcal 11% | 0.5g 5kcal 29% |
| 04.05.2009 maanantai | 12:38:55 päivä | Kotivaran kevyt meetvursti | 20g | 60kcal | 5.3g 21kcal 36% | 0.3g 1kcal 2% | 4g 36kcal 62% |
| 04.05.2009 maanantai | 12:39:11 päivä | Tuorekurkku, annos 50g | 40g | 16kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.6g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 04.05.2009 maanantai | 12:39:29 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 04.05.2009 maanantai | 19:51:47 ilta | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 100g | 145kcal | 2.5g 10kcal 7% | 22g 88kcal 62% | 5g 45kcal 32% |
| 04.05.2009 maanantai | 19:52:02 ilta | Jauhelihapizza, saarioinen | 200g | 480kcal | 19.4g 78kcal 16% | 50g 200kcal 42% | 22g 198kcal 42% |
| 04.05.2009 maanantai | 19:52:44 ilta | Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen) | 100g | 150kcal | 25g 100kcal 68% | 3g 12kcal 8% | 4g 36kcal 24% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1710.1kcal Erotus 60.2kcal Kuituja 32g | 2859g | 1770.2kcal | 87.7g 351kcal 21% | 231.9g 928kcal 54% | 47.9g 431kcal 25% | ||