| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.07.2009 tiistai | 09:19:59 aamu | Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 145g | 100.1kcal | 0.6g 2kcal 3% | 22.5g 90kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.07.2009 tiistai | 09:23:30 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:24:31 ilta | Tuorekurkku, annos 50g | 100g | 40kcal | 0.6g 2kcal 27% | 1.4g 6kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:24:34 ilta | Ruukkusalaatti | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:24:38 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:24:40 ilta | Paprika, punainen | 100g | 25.7kcal | 0.9g 4kcal 14% | 4.6g 18kcal 72% | 0.4g 4kcal 14% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:24:48 ilta | Aamupalajuusto kevyenraikas | 30g | 45kcal | 6.9g 28kcal 60% | 1.2g 5kcal 11% | 1.5g 14kcal 29% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:24:57 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:25:09 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:25:23 ilta | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 113.6kcal | 2.8g 11kcal 11% | 23.1g 93kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:25:48 ilta | Maksa naudan (Fineli) | 200g | 262.1kcal | 36.8g 147kcal 57% | 11.6g 47kcal 18% | 7.4g 67kcal 26% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:26:30 ilta | Juustoinen Tomaatti-sienileikkele (Atria), annos 30g | 100g | 210kcal | 12g 48kcal 24% | 2.9g 12kcal 6% | 16g 144kcal 71% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:26:51 ilta | Kuha (Fineli) | 50g | 36kcal | 8.1g 32kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 9% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:27:02 ilta | Pepsimax | 500g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:27:14 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 20g | 46kcal | 1.8g 7kcal 16% | 8.8g 35kcal 78% | 0.3g 3kcal 6% |
| 07.07.2009 tiistai | 20:27:25 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 1036.5kcal Erotus 57.5kcal Kuituja 16.1g | 2734g | 1094kcal | 80.4g 321kcal 31% | 116g 464kcal 45% | 27.9g 251kcal 24% | ||