KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.02.2010 keskiviikko	12:16:42 päivä	Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g	125g	123.8kcal	4.8g 19kcal 15%	18.5g 74kcal 60%	3.4g 30kcal 25%
03.02.2010 keskiviikko	12:17:45 päivä	Tonalin vahva (Polarpharma), annos 1.4g	5.6g	40kcal	1g 4kcal 10%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 90%
03.02.2010 keskiviikko	12:18:05 päivä	Multivita plus (Orion), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	12:40:55 päivä	Burgeri (Hk), annos 100g	100g	260kcal	12g 48kcal 19%	31g 124kcal 48%	9.5g 86kcal 33%
03.02.2010 keskiviikko	12:41:34 päivä	Sriracha hot chili sauce (Huy fong foods), annos 10g	20g	20kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	12:41:50 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	12:42:06 päivä	Pepsi Max 0,5l	330g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	12:42:18 päivä	Nuggetit kanapoika Kariniemi (i kpl 20g)	80g	224kcal	12g 48kcal 22%	12.8g 51kcal 23%	13.6g 122kcal 55%
03.02.2010 keskiviikko	12:42:35 päivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	100g	45.2kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
03.02.2010 keskiviikko	12:42:49 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	12:46:50 päivä	Red bull energiajuoma (Red bul), annos 250g	475g	213.8kcal	0g 0kcal 0%	53.7g 215kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	12:59:49 päivä	Taikaruis 100% ruissämpylä (Vaasan), annos 60g	180g	486kcal	19.8g 79kcal 17%	84.6g 338kcal 72%	5.8g 52kcal 11%
03.02.2010 keskiviikko	13:00:08 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
03.02.2010 keskiviikko	13:00:15 päivä	Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 % (Fineli)	40g	62.5kcal	5g 20kcal 32%	1.7g 7kcal 11%	4g 36kcal 57%
03.02.2010 keskiviikko	13:00:26 päivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	50g	75kcal	11.5g 46kcal 60%	2g 8kcal 11%	2.5g 23kcal 29%
03.02.2010 keskiviikko	13:00:44 päivä	Felixin sinappikurkkusalaatti,870g	50g	54kcal	0.9g 4kcal 7%	10.7g 43kcal 81%	0.8g 7kcal 13%
03.02.2010 keskiviikko	13:00:59 päivä	Valkosipuli (Fineli)	15g	16.2kcal	1.2g 5kcal 31%	2.4g 10kcal 64%	0.1g 1kcal 5%
03.02.2010 keskiviikko	15:06:14 iltapäivä	Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille)	100g	340kcal	6.6g 26kcal 8%	78g 312kcal 91%	0.6g 5kcal 2%
03.02.2010 keskiviikko	15:06:24 iltapäivä	Nuggetit kanapoika Kariniemi (i kpl 20g)	100g	280kcal	15g 60kcal 22%	16g 64kcal 23%	17g 153kcal 55%
03.02.2010 keskiviikko	15:06:34 iltapäivä	Kaali, valkokaali	50g	10.6kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
03.02.2010 keskiviikko	15:06:42 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
03.02.2010 keskiviikko	15:06:53 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	20:38:43 ilta	Reco2 palautusjuoma	100g	370kcal	32g 128kcal 35%	59g 236kcal 64%	0.5g 5kcal 1%
03.02.2010 keskiviikko	20:38:55 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2799.7kcal Erotus 35.4kcal Kuituja 25.7g			4971.6g	2835.1kcal	144.4g 577kcal 21%	415.5g 1662kcal 59%	62.3g 560kcal 20%