| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.11.2014 tiistai | 07:56:48 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 220g | 103.4kcal | 4g 16kcal 17% | 15.8g 63kcal 65% | 2g 18kcal 19% |
| 25.11.2014 tiistai | 07:57:05 aamu | Idätetty tumma riisiproteiini (Leader), annos 23g | 18g | 62.1kcal | 14.8g 59kcal 85% | 1.8g 7kcal 10% | 0.4g 3kcal 5% |
| 25.11.2014 tiistai | 07:58:17 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 15g | 48.5kcal | 4.4g 17kcal 36% | 1.1g 4kcal 9% | 3g 27kcal 56% |
| 25.11.2014 tiistai | 07:58:42 aamu | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 90g | 109.8kcal | 2g 8kcal 7% | 24.5g 98kcal 90% | 0.3g 2kcal 2% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Vihanneshöystö/kasvispata/-lisäke ratatouille (Fineli) | 150g | 66.7kcal | 1.3g 5kcal 9% | 6g 24kcal 40% | 3.4g 30kcal 51% |
| 25.11.2014 tiistai | 18:20:00 ilta | Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu (Fineli) | 200g | 43.6kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.2g 33kcal 83% | 0.2g 2kcal 5% |
| 25.11.2014 tiistai | 18:20:00 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 200g | 214.2kcal | 46.2g 185kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 25.11.2014 tiistai | 18:20:00 ilta | Perunasose veteen (Fineli) | 125g | 93.6kcal | 1.9g 7kcal 8% | 15.1g 60kcal 68% | 2.4g 21kcal 24% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 769.8kcal Erotus 29.6kcal Kuituja 17.8g | 1218g | 799.4kcal | 76.8g 307kcal 40% | 82.2g 329kcal 43% | 14.9g 134kcal 17% | ||