KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
10.02.2012
perjantai
06:00:00
aamu
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 50g128kcal4.7g
19kcal
16%
23g
92kcal
78%
0.8g
7kcal
6%
10.02.2012
perjantai
06:00:00
aamu
Oivariini vähärasvainen 5g27.5kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
3g
27kcal
99%
10.02.2012
perjantai
06:00:00
aamu
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) 12g17kcal3.4g
13kcal
80%
0g
0kcal
1%
0.4g
3kcal
20%
10.02.2012
perjantai
06:00:00
aamu
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 100g33kcal3.3g
13kcal
40%
4.9g
20kcal
60%
0g
0kcal
0%
10.02.2012
perjantai
06:00:00
aamu
Paprika punainen (Fineli) 60g17.6kcal0.6g
2kcal
15%
2.7g
11kcal
71%
0.2g
2kcal
14%
10.02.2012
perjantai
06:00:00
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 200g14.7kcal1.7g
7kcal
48%
1.9g
8kcal
52%
0g
0kcal
0%
10.02.2012
perjantai
08:30:00
aamu
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) 250g148.3kcal24.5g
98kcal
72%
7.5g
30kcal
22%
1g
9kcal
7%
10.02.2012
perjantai
11:00:00
aamupäivä
Gainomax recovery, chocolate flavour, annos 250g 250g250kcal20g
80kcal
32%
40g
160kcal
64%
1.3g
11kcal
5%
10.02.2012
perjantai
11:00:00
aamupäivä
Suklaa keskiarvo (Fineli) 40g208.5kcal4.1g
16kcal
8%
21.6g
86kcal
42%
11.6g
104kcal
50%
Virheprosentti 3%
Laskettu kokonaisenergia 819.4kcal
Erotus 25.2kcal
Kuituja 7g
967g844.6kcal62.2g
249kcal
30%
101.6g
406kcal
50%
18.2g
164kcal
20%