| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.06.2013 maanantai | 09:28:33 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 230g | 17kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2013 maanantai | 09:29:23 aamu | Eridanous 2% kreikkalainen jogurtti lidl (Eridanous), annos 100g | 383g | 226kcal | 23g 92kcal 41% | 16.1g 64kcal 29% | 7.7g 69kcal 31% |
| 17.06.2013 maanantai | 09:29:41 aamu | Vadelma (Fineli) | 50g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.1g 8kcal 59% | 0.4g 4kcal 26% |
| 17.06.2013 maanantai | 09:29:55 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 17.06.2013 maanantai | 09:30:12 aamu | Pellavasiemenrouhe, Risetti | 12g | 58.6kcal | 2.9g 12kcal 20% | 4g 16kcal 27% | 3.5g 31kcal 53% |
| 17.06.2013 maanantai | 10:14:03 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 221g | 16.3kcal | 1.9g 8kcal 48% | 2.1g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2013 maanantai | 10:32:24 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2013 maanantai | 11:33:50 aamupäivä | Hedelmä-porkkana -täysmehu (Rainbow), annos 100g | 79g | 37.9kcal | 0g 0kcal 0% | 9.5g 38kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2013 maanantai | 11:43:50 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2013 maanantai | 11:44:37 aamupäivä | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 138g | 49.9kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 17.06.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Activia maustamaton natural (Danone), annos 125g | 115g | 79.4kcal | 5.2g 21kcal 26% | 5.9g 23kcal 30% | 3.9g 35kcal 44% |
| 17.06.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 30g | 13.2kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.9g 8kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 17.06.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Pellavasiemenrouhe, Risetti | 6g | 29.3kcal | 1.5g 6kcal 20% | 2g 8kcal 27% | 1.7g 16kcal 53% |
| 17.06.2013 maanantai | 14:30:00 päivä | Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 144g | 162.7kcal | 33.1g 132kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 17% |
| 17.06.2013 maanantai | 14:30:00 päivä | Kiinankaali (Fineli) | 120g | 24kcal | 1.9g 7kcal 35% | 2.7g 11kcal 50% | 0.4g 3kcal 15% |
| 17.06.2013 maanantai | 14:30:00 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 69g | 41.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.4g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 17.06.2013 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 22g | 9.7kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.4g 6kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| 17.06.2013 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Pellavasiemenrouhe, Risetti | 4g | 19.5kcal | 1g 4kcal 20% | 1.3g 5kcal 27% | 1.2g 10kcal 53% |
| 17.06.2013 maanantai | 17:37:50 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2013 maanantai | 19:30:00 ilta | Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 78g | 88.1kcal | 17.9g 72kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 17% |
| 17.06.2013 maanantai | 19:30:00 ilta | Kiinankaali (Fineli) | 109g | 21.8kcal | 1.7g 7kcal 35% | 2.5g 10kcal 50% | 0.3g 3kcal 15% |
| 17.06.2013 maanantai | 19:30:00 ilta | Arla Apetina Feta 3% | 56g | 61.6kcal | 10.1g 40kcal 67% | 1.1g 4kcal 8% | 1.7g 15kcal 25% |
| 17.06.2013 maanantai | 19:30:00 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 71g | 42.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.7g 43kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1007.1kcal Erotus 34.3kcal Kuituja 17.6g | 4487g | 1041.4kcal | 104.3g 417kcal 41% | 88g 352kcal 35% | 26.4g 238kcal 24% | ||