| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.06.2013 tiistai | 08:20:47 aamu | Eridanous 2% kreikkalainen jogurtti lidl (Eridanous), annos 100g | 400g | 236kcal | 24g 96kcal 41% | 16.8g 67kcal 29% | 8g 72kcal 31% |
| 18.06.2013 tiistai | 08:20:55 aamu | Vadelma (Fineli) | 67g | 27.5kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.7g 11kcal 59% | 0.5g 5kcal 26% |
| 18.06.2013 tiistai | 08:21:08 aamu | Pellavasiemenrouhe, Risetti | 10g | 48.8kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 18.06.2013 tiistai | 08:21:15 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 210g | 15.5kcal | 1.8g 7kcal 48% | 2g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2013 tiistai | 08:21:20 aamu | Hedelmä-porkkana -täysmehu (Rainbow), annos 100g | 69g | 33.1kcal | 0g 0kcal 0% | 8.3g 33kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2013 tiistai | 09:11:38 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2013 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Activia maustamaton natural (Danone), annos 125g | 221g | 152.5kcal | 9.9g 40kcal 26% | 11.3g 45kcal 30% | 7.5g 68kcal 44% |
| 18.06.2013 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 18.06.2013 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 13g | 46.8kcal | 2g 8kcal 19% | 6.1g 24kcal 59% | 1g 9kcal 22% |
| 18.06.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Kiinankaali (Fineli) | 102g | 20.4kcal | 1.6g 6kcal 35% | 2.3g 9kcal 50% | 0.3g 3kcal 15% |
| 18.06.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 144g | 162.7kcal | 33.1g 132kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 17% |
| 18.06.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Arla Apetina Feta 3% | 60g | 66kcal | 10.8g 43kcal 67% | 1.2g 5kcal 8% | 1.8g 16kcal 25% |
| 18.06.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 68g | 40.8kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.2g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 18.06.2013 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2013 tiistai | 19:00:00 ilta | Kiinankaali (Fineli) | 79g | 15.8kcal | 1.2g 5kcal 35% | 1.8g 7kcal 50% | 0.2g 2kcal 15% |
| 18.06.2013 tiistai | 19:00:00 ilta | Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 84g | 94.9kcal | 19.3g 77kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 17% |
| 18.06.2013 tiistai | 19:00:00 ilta | Arla Apetina Feta 3% | 49g | 53.9kcal | 8.8g 35kcal 67% | 1g 4kcal 8% | 1.5g 13kcal 25% |
| 18.06.2013 tiistai | 19:00:00 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 71g | 42.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.7g 43kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1050kcal Erotus 29.3kcal Kuituja 12.9g | 4197g | 1079.3kcal | 116.5g 466kcal 44% | 80.8g 323kcal 31% | 29g 261kcal 25% | ||