KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.07.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Vaasan pieni ja pyöreä ruisnäkkileipä (Vaasan&vaasan), annos 12.5g	36g	118.8kcal	4g 16kcal 15%	20.9g 84kcal 77%	1g 9kcal 8%
29.07.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, keskiarvo (Fineli)	30g	105kcal	7.5g 30kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	8.3g 75kcal 71%
29.07.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
29.07.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
29.07.2012 sunnuntai	17:45:26 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	1g	0.4kcal	0g 0kcal 2%	0.1g 0kcal 96%	0g 0kcal 2%
29.07.2012 sunnuntai	18:17:51 ilta	Rainbow värikäs salaatti sekoitus (Rainbow), annos 200g	100g	14kcal	0.9g 4kcal 26%	2.1g 8kcal 61%	0.2g 2kcal 13%
29.07.2012 sunnuntai	18:18:28 ilta	Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow) 185g/140g	80g	112kcal	19.2g 77kcal 68%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 32%
29.07.2012 sunnuntai	18:19:59 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	150g	68.3kcal	1.4g 6kcal 9%	8.8g 35kcal 54%	2.8g 25kcal 38%
29.07.2012 sunnuntai	18:23:19 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 559.3kcal Erotus 20.5kcal Kuituja 11.3g			557g	579.7kcal	40.4g 162kcal 29%	40.5g 162kcal 29%	26.1g 235kcal 42%