| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.12.2012 lauantai | 10:03:44 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 10:03:47 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 10:03:59 aamupäivä | Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 40g | 128kcal | 4.4g 18kcal 14% | 25.2g 101kcal 79% | 1.1g 10kcal 8% |
| 08.12.2012 lauantai | 10:04:08 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 120g | 55.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.1g 40kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 08.12.2012 lauantai | 10:04:21 aamupäivä | Mehukeitto, raparperi-herukka, valio | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 12:57:39 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 12:57:45 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 12:58:41 päivä | Vuohenjuustosalaatti, Cafe Picnic | 300g | 219kcal | 16.5g 66kcal 29% | 4.2g 17kcal 7% | 16.5g 149kcal 64% |
| 08.12.2012 lauantai | 12:58:51 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 18:24:10 ilta | Punajuuri (Fineli) | 60g | 23kcal | 0.6g 2kcal 12% | 4.1g 17kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 08.12.2012 lauantai | 18:24:20 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 08.12.2012 lauantai | 18:24:25 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 18:24:40 ilta | Porkkanalaatikko (Fineli) | 300g | 364.2kcal | 12.2g 49kcal 14% | 53.1g 213kcal 61% | 9.5g 86kcal 25% |
| 08.12.2012 lauantai | 18:24:53 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 18:25:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 18:25:14 ilta | Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 18:25:24 ilta | Rahka, valio | 250g | 162.5kcal | 25g 100kcal 67% | 10.5g 42kcal 28% | 0.8g 7kcal 5% |
| 08.12.2012 lauantai | 18:25:42 ilta | Hedelmä mysli (Axa), annos 50g | 40g | 128kcal | 3.2g 13kcal 10% | 24.4g 98kcal 76% | 2g 18kcal 14% |
| 08.12.2012 lauantai | 18:25:50 ilta | Mehukeitto, raparperi-herukka, valio | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 19:45:58 ilta | Kuivakakku, toscakakku (Fineli) | 30g | 128.5kcal | 2.8g 11kcal 9% | 12.4g 49kcal 39% | 7.4g 67kcal 52% |
| 08.12.2012 lauantai | 19:46:09 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 21:34:49 ilta | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 08.12.2012 lauantai | 21:34:59 ilta | Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 10g | 62kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 08.12.2012 lauantai | 21:35:27 ilta | Sulatejuustoviipale 12% (Rainbow), annos 18g | 18g | 37.8kcal | 3.4g 14kcal 37% | 1.1g 4kcal 12% | 2.2g 19kcal 52% |
| 08.12.2012 lauantai | 21:35:37 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 08.12.2012 lauantai | 21:35:51 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 08.12.2012 lauantai | 21:36:03 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 21:36:06 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2012 lauantai | 21:36:33 ilta | Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 200g | 120kcal | 6.8g 27kcal 22% | 9g 36kcal 29% | 7g 63kcal 50% |
| 08.12.2012 lauantai | 21:36:59 ilta | Hedelmä mysli (Axa), annos 50g | 40g | 128kcal | 3.2g 13kcal 10% | 24.4g 98kcal 76% | 2g 18kcal 14% |
| 08.12.2012 lauantai | 21:37:23 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2038.2kcal Erotus 44.7kcal Kuituja 39.2g | 5933g | 2082.8kcal | 114.2g 457kcal 22% | 266.8g 1067kcal 52% | 57.1g 514kcal 25% | ||