KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.01.2013 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.01.2013 perjantai	12:30:00 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
11.01.2013 perjantai	12:30:00 päivä	Possun Ulkofile, 100g	100g	125kcal	21g 84kcal 68%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 33%
11.01.2013 perjantai	12:30:00 päivä	Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	25g	8.8kcal	1.2g 5kcal 64%	0.5g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
11.01.2013 perjantai	12:30:00 päivä	Soijakastike (Fineli)	1g	0.6kcal	0.1g 0kcal 35%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 1%
11.01.2013 perjantai	12:30:00 päivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	17g	17.2kcal	0.2g 1kcal 5%	0.8g 3kcal 20%	1.4g 13kcal 75%
11.01.2013 perjantai	12:30:00 päivä	Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g	200g	1kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.01.2013 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Soijaproteiini isolaatti Leader (Leader sport nutrition), annos 5g	17g	66kcal	15g 60kcal 90%	0.2g 1kcal 1%	0.7g 6kcal 9%
11.01.2013 perjantai	19:00:00 ilta	Hera+ minttu-suklaa (Leader), annos 34g	51g	75kcal	14.8g 59kcal 82%	1g 4kcal 6%	1g 9kcal 13%
11.01.2013 perjantai	22:00:00 ilta	Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	22g	7.7kcal	1g 4kcal 64%	0.4g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
11.01.2013 perjantai	22:00:00 ilta	Possun Ulkofile, 100g	50g	62.5kcal	10.5g 42kcal 68%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 33%
11.01.2013 perjantai	22:00:00 ilta	Mama nuudelit, kana, annos 50g	45g	31.5kcal	0.9g 4kcal 11%	4.1g 16kcal 51%	1.3g 12kcal 38%
11.01.2013 perjantai	22:00:00 ilta	Soijakastike (Fineli)	5g	3kcal	0.3g 1kcal 35%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 1%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 507.1kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 2.1g			788g	511.9kcal	72.5g 290kcal 57%	7.9g 32kcal 6%	20.6g 185kcal 37%