KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.10.2010 sunnuntai	12:30:00 päivä	Myofusion proteiinijauhe (Gaspari nutrition), annos 36g	72g	315kcal	50g 200kcal 68%	10.1g 40kcal 14%	6g 54kcal 18%
10.10.2010 sunnuntai	13:50:30 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
10.10.2010 sunnuntai	13:53:18 päivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	12g	11.4kcal	1.8g 7kcal 62%	0.3g 1kcal 9%	0.4g 3kcal 30%
10.10.2010 sunnuntai	13:55:30 päivä	Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon	32g	124.8kcal	7.7g 31kcal 24%	0g 0kcal 0%	10.6g 95kcal 76%
10.10.2010 sunnuntai	13:55:58 päivä	Tomaatti (Fineli)	125g	28.5kcal	0.7g 3kcal 12%	4.3g 17kcal 74%	0.4g 3kcal 14%
10.10.2010 sunnuntai	13:57:27 päivä	Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 %	200g	80kcal	2g 8kcal 8%	20g 80kcal 76%	2g 18kcal 17%
10.10.2010 sunnuntai	13:58:18 päivä	ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat	60g	222kcal	30g 120kcal 55%	12.6g 50kcal 23%	5.4g 49kcal 22%
10.10.2010 sunnuntai	14:22:38 päivä	Mass omega3 fish oil ((mass nutrition)), annos 1g	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
10.10.2010 sunnuntai	14:35:57 päivä	Lihapiirakka(Portti)	100g	290kcal	7g 28kcal 10%	32g 128kcal 44%	15g 135kcal 46%
10.10.2010 sunnuntai	14:36:40 päivä	Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon	16g	62.4kcal	3.8g 15kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.3g 48kcal 76%
10.10.2010 sunnuntai	14:37:52 päivä	Ketsuppi, Felix	5g	4.5kcal	0.1g 0kcal 4%	1.1g 4kcal 91%	0g 0kcal 5%
10.10.2010 sunnuntai	14:39:51 päivä	Maito, Kevyt	600g	276kcal	19.2g 77kcal 28%	28.8g 115kcal 42%	9g 81kcal 30%
10.10.2010 sunnuntai	14:48:48 päivä	Kiisseli, mustikkakeitto (Fineli)	200g	105.3kcal	0.2g 1kcal 1%	23.8g 95kcal 97%	0.3g 3kcal 3%
10.10.2010 sunnuntai	18:16:22 ilta	Mass Pump (Mass nutrition), annos 25g	25g	30.4kcal	0g 0kcal 0%	7.6g 30kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.10.2010 sunnuntai	18:16:55 ilta	Palautusjuoma mass recovery (Mass nutrion), annos 65g	65g	245.8kcal	26g 104kcal 42%	31.2g 125kcal 51%	1.9g 17kcal 7%
10.10.2010 sunnuntai	18:18:32 ilta	Coca Cola	100g	42kcal	0g 0kcal 0%	10.9g 44kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.10.2010 sunnuntai	18:24:20 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	30g	172.3kcal	6g 24kcal 14%	5.6g 23kcal 13%	13.9g 125kcal 73%
10.10.2010 sunnuntai	18:25:15 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
10.10.2010 sunnuntai	18:27:14 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.10.2010 sunnuntai	19:28:56 ilta	Riisi tumma, keitetty, suolaton (Fineli)	228g	318.3kcal	6.4g 26kcal 8%	65.7g 263kcal 86%	2.1g 19kcal 6%
10.10.2010 sunnuntai	19:29:27 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	350g	502.4kcal	33.7g 135kcal 27%	7.1g 28kcal 6%	37.9g 341kcal 68%
10.10.2010 sunnuntai	19:56:20 ilta	Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa (Fineli)	350g	318.7kcal	16.5g 66kcal 22%	41.3g 165kcal 54%	8.3g 75kcal 24%
10.10.2010 sunnuntai	19:59:24 ilta	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	15g	132.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
10.10.2010 sunnuntai	20:03:20 ilta	Luumu kivetön, kuivattu (Fineli)	42g	85.5kcal	1.8g 7kcal 10%	15.8g 63kcal 86%	0.4g 3kcal 4%
10.10.2010 sunnuntai	20:03:57 ilta	Myofusion proteiinijauhe (Gaspari nutrition), annos 36g	36g	157.5kcal	25g 100kcal 68%	5g 20kcal 14%	3g 27kcal 18%
10.10.2010 sunnuntai	20:08:32 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
10.10.2010 sunnuntai	20:09:25 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 3802.7kcal Erotus 78.5kcal Kuituja 32.7g			4978g	3881.2kcal	249.1g 996kcal 26%	384.2g 1537kcal 40%	141.1g 1270kcal 33%