| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2012 sunnuntai | 09:53:17 aamu | Kaali, valkokaali | 214.38g | 45.2kcal | 2.6g 10kcal 24% | 7.3g 29kcal 67% | 0.4g 4kcal 9% |
| 02.09.2012 sunnuntai | 09:53:17 aamu | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100.04g | 166.1kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 02.09.2012 sunnuntai | 09:53:17 aamu | Sushiriisi, kuiva (Blue dragon), annos 50g | 11.43g | 39.2kcal | 0.8g 3kcal 8% | 8.9g 35kcal 90% | 0.1g 1kcal 1% |
| 02.09.2012 sunnuntai | 09:53:17 aamu | Lihaliemivalmiste, rainbow, 11g/kuutio | 2.43g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.4g 2kcal 26% | 0.5g 4kcal 61% |
| 02.09.2012 sunnuntai | 09:53:17 aamu | Fond cups lihaliemi (Maggi), annos 12g | 1.72g | 2.3kcal | 0g 0kcal 8% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 19% |
| 02.09.2012 sunnuntai | 15:25:18 iltapäivä | Pizza, Kotipizza Opera Special | 400g | 991.6kcal | 61.2g 245kcal 25% | 66g 264kcal 27% | 50.8g 457kcal 47% |
| 02.09.2012 sunnuntai | 21:13:34 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2012 sunnuntai | 21:14:17 ilta | Kaakao, Options Choc au lait, 1 annos | 15g | 54.5kcal | 1.9g 7kcal 14% | 8.2g 33kcal 61% | 1.6g 14kcal 26% |
| 02.09.2012 sunnuntai | 21:38:02 ilta | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla (Fineli) | 60g | 101.6kcal | 3g 12kcal 12% | 15g 60kcal 61% | 2.8g 26kcal 26% |
| 02.09.2012 sunnuntai | 21:38:08 ilta | Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 10g | 53kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1495.3kcal Erotus 30.9kcal Kuituja 12.6g | 1015g | 1526.2kcal | 95.4g 381kcal 26% | 116g 464kcal 31% | 72.2g 650kcal 44% | ||