| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.09.2009 torstai | 08:50:09 aamu | Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 133.33g | 44kcal | 4.4g 18kcal 40% | 6.5g 26kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2009 torstai | 08:50:10 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 33.33g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2009 torstai | 08:50:10 aamu | Risella puuroriisi 1dl=85g | 33.33g | 116.7kcal | 2g 8kcal 7% | 25.3g 101kcal 89% | 0.6g 5kcal 5% |
| 10.09.2009 torstai | 08:50:36 aamu | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2009 torstai | 08:50:48 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 350g | 26.6kcal | 3.2g 13kcal 47% | 3.5g 14kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2009 torstai | 10:04:38 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2009 torstai | 10:47:31 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 350g | 26.6kcal | 3.2g 13kcal 47% | 3.5g 14kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2009 torstai | 12:23:59 päivä | Lohkoperunat, Rainbow | 110g | 143kcal | 2.2g 9kcal 6% | 24.2g 97kcal 67% | 4.4g 40kcal 27% |
| 10.09.2009 torstai | 12:24:18 päivä | Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 30.87g | 18.5kcal | 0.3g 1kcal 7% | 1.4g 6kcal 31% | 1.2g 11kcal 62% |
| 10.09.2009 torstai | 12:24:18 päivä | Marinoitu porsaan kaslerpihvi (Atria) n.150g/pihvi | 111.13g | 244.5kcal | 15.6g 62kcal 25% | 1.3g 5kcal 2% | 20g 180kcal 73% |
| 10.09.2009 torstai | 12:37:48 päivä | Kasvimaansalaatti, sis kuidut! (Hk), annos 100g | 100g | 105kcal | 0.9g 4kcal 3% | 10g 40kcal 38% | 7g 63kcal 59% |
| 10.09.2009 torstai | 15:56:57 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2009 torstai | 21:02:03 ilta | Kauraporkkanasämpylä (Provena), annos 100g | 102g | 204kcal | 3g 12kcal 6% | 36.7g 147kcal 72% | 4.9g 44kcal 22% |
| 10.09.2009 torstai | 21:02:53 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 11g | 41.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4.4g 40kcal 93% |
| 10.09.2009 torstai | 21:04:18 ilta | Meetwursti siivut (Rainbow), annos 5g | 22g | 83.6kcal | 4.6g 18kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 7.3g 65kcal 77% |
| 10.09.2009 torstai | 21:04:32 ilta | Sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g | 39g | 62.4kcal | 7.8g 31kcal 51% | 2.3g 9kcal 15% | 2.3g 21kcal 34% |
| 10.09.2009 torstai | 21:05:19 ilta | Paprika, punainen | 36g | 9.3kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.7g 7kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 10.09.2009 torstai | 21:06:06 ilta | Kurkku (Fineli) | 45g | 4.9kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.6g 3kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 10.09.2009 torstai | 21:07:22 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 350g | 0.8kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2009 torstai | 21:10:10 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1146.4kcal Erotus 2.7kcal Kuituja 7.7g | 3506.99g | 1143.7kcal | 47.9g 192kcal 17% | 121.1g 484kcal 42% | 52.3g 471kcal 41% | ||