| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.09.2009 perjantai | 08:58:32 aamu | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 151g | 12.1kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2009 perjantai | 08:59:16 aamu | Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 133.33g | 44kcal | 4.4g 18kcal 40% | 6.5g 26kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2009 perjantai | 08:59:17 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 33.33g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2009 perjantai | 08:59:17 aamu | Risella puuroriisi 1dl=85g | 33.33g | 116.7kcal | 2g 8kcal 7% | 25.3g 101kcal 89% | 0.6g 5kcal 5% |
| 11.09.2009 perjantai | 10:13:36 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 350g | 26.6kcal | 3.2g 13kcal 47% | 3.5g 14kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2009 perjantai | 10:28:44 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2009 perjantai | 11:51:53 aamupäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 128g | 70.1kcal | 2g 8kcal 11% | 16.8g 67kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 11.09.2009 perjantai | 11:54:25 aamupäivä | Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 24.35g | 14.6kcal | 0.2g 1kcal 7% | 1.1g 4kcal 31% | 1g 9kcal 62% |
| 11.09.2009 perjantai | 11:54:25 aamupäivä | Marinoitu porsaan kaslerpihvi (Atria) n.150g/pihvi | 87.65g | 192.8kcal | 12.3g 49kcal 25% | 1.1g 4kcal 2% | 15.8g 142kcal 73% |
| 11.09.2009 perjantai | 11:56:54 aamupäivä | Kasvimaansalaatti, sis kuidut! (Hk), annos 100g | 125g | 131.3kcal | 1.1g 5kcal 3% | 12.5g 50kcal 38% | 8.8g 79kcal 59% |
| 11.09.2009 perjantai | 13:29:46 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 350g | 26.6kcal | 3.2g 13kcal 47% | 3.5g 14kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2009 perjantai | 16:06:12 iltapäivä | Hedelmäinen broilersalaattiateria (Saarioinen), annos 250g | 250g | 325kcal | 13.5g 54kcal 14% | 55.8g 223kcal 56% | 13.8g 124kcal 31% |
| 11.09.2009 perjantai | 17:52:44 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2009 perjantai | 17:52:44 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2009 perjantai | 18:48:19 ilta | Nikolai tumma lager (Sinebrychoff), annos 500g | 500g | 225kcal | 1.5g 6kcal 6% | 23.5g 94kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2009 perjantai | 21:55:27 ilta | Kauraporkkanasämpylä (Provena), annos 100g | 102g | 204kcal | 3g 12kcal 6% | 36.7g 147kcal 72% | 4.9g 44kcal 22% |
| 11.09.2009 perjantai | 21:56:25 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 11g | 41.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4.4g 40kcal 93% |
| 11.09.2009 perjantai | 21:59:35 ilta | Meetwursti siivut (Rainbow), annos 5g | 22g | 83.6kcal | 4.6g 18kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 7.3g 65kcal 77% |
| 11.09.2009 perjantai | 22:00:15 ilta | Sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g | 39g | 62.4kcal | 7.8g 31kcal 51% | 2.3g 9kcal 15% | 2.3g 21kcal 34% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1535.8kcal Erotus 40.7kcal Kuituja 11.5g | 3839.99g | 1576.5kcal | 58.8g 235kcal 15% | 192.6g 770kcal 50% | 58.9g 530kcal 35% | ||