| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.11.2008 perjantai | 11:48:36 aamupäivä | Molkosan Vitality/2tl(2dl) (Vogel), annos 200g | 200g | 22kcal | 0.2g 1kcal 8% | 2.2g 9kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:49:30 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:49:34 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:49:39 aamupäivä | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 300g | 111.7kcal | 3.8g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 77% | 1.1g 10kcal 9% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:49:43 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:49:53 aamupäivä | MethodDraine Slim (yrttipohjainen ravintolisä) (Laboratoires ortis), annos 12g | 8g | 20.2kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.9g 20kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:50:04 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:50:40 aamupäivä | Kanakastike [sodexho] | 150g | 145.5kcal | 11.3g 45kcal 31% | 6g 24kcal 17% | 8.3g 74kcal 52% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:50:59 aamupäivä | Herkkusieni (Fineli) | 30g | 4.8kcal | 0.6g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:51:52 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 80g | 97.6kcal | 1.8g 7kcal 7% | 21.8g 87kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:52:01 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:52:18 aamupäivä | Salaatti, jäävuori tuore | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:52:31 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:52:47 aamupäivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 130g | 36.1kcal | 1.5g 6kcal 21% | 5.3g 21kcal 71% | 0.3g 2kcal 8% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:52:57 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:54:01 aamupäivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 50g | 70kcal | 2.6g 10kcal 15% | 14g 56kcal 81% | 0.3g 3kcal 4% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:54:23 aamupäivä | Kidneypapuja chilikastikkeessa | 25g | 18.8kcal | 1.7g 7kcal 37% | 2.8g 11kcal 60% | 0.1g 1kcal 4% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:54:46 aamupäivä | Maissinjyvä, keitetty, suolaton (Fineli) | 40g | 54.6kcal | 1.1g 4kcal 8% | 9.7g 39kcal 76% | 0.9g 8kcal 16% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:55:06 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 10g | 2.7kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.5g 2kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 07.11.2008 perjantai | 11:56:09 aamupäivä | Sinihomejuustokastike, rasva-jauhosuurus (Fineli) | 75g | 148.9kcal | 5.7g 23kcal 15% | 4.2g 17kcal 11% | 12g 108kcal 73% |
| 07.11.2008 perjantai | 17:05:31 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 07.11.2008 perjantai | 17:06:57 iltapäivä | Viinerimix marja-viineri (Kotiuuni / vaasan), annos 37g | 80g | 320kcal | 3.5g 14kcal 4% | 34.4g 138kcal 42% | 19.2g 173kcal 53% |
| 07.11.2008 perjantai | 17:07:18 iltapäivä | Valkosipuliperuna (Fineli) | 100g | 118.3kcal | 2.5g 10kcal 9% | 13.1g 53kcal 46% | 5.9g 53kcal 46% |
| 07.11.2008 perjantai | 17:07:29 iltapäivä | Lihapulla, naudanpaisti, paistettu öljyssä (Fineli) | 110g | 195.7kcal | 15.4g 61kcal 32% | 7.8g 31kcal 16% | 11.3g 102kcal 52% |
| 07.11.2008 perjantai | 17:11:37 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2008 perjantai | 19:38:24 ilta | Lakritsi, Rainbow (300 g) | 50g | 160kcal | 1.8g 7kcal 4% | 37.5g 150kcal 95% | 0.2g 2kcal 1% |
| 07.11.2008 perjantai | 19:38:46 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2008 perjantai | 20:48:09 ilta | Veriappelsiini-porkkanakeitto (Valio), annos 100g | 200g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 18g 72kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1812.2kcal Erotus 32.4kcal Kuituja 32.6g | 4103g | 1844.6kcal | 66.7g 267kcal 15% | 223.6g 894kcal 49% | 72.4g 651kcal 36% | ||