KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
27.03.2009
perjantai
06:30:00
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
27.03.2009
perjantai
06:30:00
aamu
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 250g82.5kcal8.3g
33kcal
40%
12.3g
49kcal
60%
0g
0kcal
0%
27.03.2009
perjantai
06:30:00
aamu
Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) 200g74.5kcal2.5g
10kcal
14%
14.2g
57kcal
77%
0.7g
7kcal
9%
27.03.2009
perjantai
06:30:00
aamu
Molkosan Vitality/2tl(2dl) (Vogel), annos 200g 200g22kcal0.2g
1kcal
8%
2.2g
9kcal
92%
0g
0kcal
0%
27.03.2009
perjantai
06:30:00
aamu
Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g 10g68kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
7.5g
68kcal
99%
27.03.2009
perjantai
06:30:00
aamu
Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) 15g48.5kcal4.4g
17kcal
36%
1.1g
4kcal
9%
3g
27kcal
56%
27.03.2009
perjantai
06:30:00
aamu
Triomega kalaöljykapselit [2kaps] 1.4g10kcal0.3g
1kcal
11%
0.1g
0kcal
4%
1g
9kcal
85%
27.03.2009
perjantai
09:02:37
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 250g18.4kcal2.2g
9kcal
48%
2.3g
9kcal
52%
0g
0kcal
0%
27.03.2009
perjantai
09:03:12
aamu
Kuivatut hedelmät, tropical mix Parrots 200g pussi 15g52.5kcal0.1g
0kcal
1%
12.5g
50kcal
97%
0.1g
1kcal
2%
27.03.2009
perjantai
11:00:00
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
27.03.2009
perjantai
12:30:00
päivä
Kalkkunakasvisvok 200g 150g128kcal9.5g
38kcal
29%
14g
56kcal
43%
3.9g
35kcal
27%
27.03.2009
perjantai
12:30:00
päivä
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 100g122kcal2.2g
9kcal
7%
27.2g
109kcal
90%
0.3g
3kcal
2%
27.03.2009
perjantai
12:30:00
päivä
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g 150g22.8kcal1.2g
5kcal
23%
3.5g
14kcal
65%
0.3g
3kcal
13%
27.03.2009
perjantai
12:30:00
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
27.03.2009
perjantai
12:30:00
päivä
Marjakiisseli Kypsennetty, annos 120g 100g52kcal0.2g
1kcal
2%
12.1g
48kcal
97%
0.1g
1kcal
2%
27.03.2009
perjantai
13:05:22
päivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 200g13.5kcal1.3g
5kcal
38%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
3kcal
26%
27.03.2009
perjantai
13:05:40
päivä
Keksi, pikkuleipä (Fineli) 10g44.8kcal0.4g
2kcal
4%
4.9g
20kcal
44%
2.6g
23kcal
52%
27.03.2009
perjantai
16:52:02
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 400g29.5kcal3.5g
14kcal
48%
3.8g
15kcal
52%
0g
0kcal
0%
27.03.2009
perjantai
16:52:37
iltapäivä
Voisilmäpulla,fazer bakery 72g223.2kcal4.5g
18kcal
8%
31g
124kcal
56%
8.6g
78kcal
35%
27.03.2009
perjantai
16:53:12
iltapäivä
Suklaalevy 200 g, 1/4 30g165kcal3g
12kcal
7%
15g
60kcal
37%
10.2g
92kcal
56%
27.03.2009
perjantai
16:53:53
iltapäivä
Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) 35g37.5kcal8.1g
32kcal
87%
0g
0kcal
0%
0.5g
5kcal
13%
27.03.2009
perjantai
16:54:38
iltapäivä
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g 100g15.2kcal0.8g
3kcal
23%
2.3g
9kcal
65%
0.2g
2kcal
13%
27.03.2009
perjantai
16:55:17
iltapäivä
Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g 20g64kcal2.6g
10kcal
17%
11.8g
47kcal
75%
0.6g
5kcal
8%
27.03.2009
perjantai
18:47:15
ilta
Paahtopaisti, kypsä 68g108.1kcal21g
84kcal
79%
0g
0kcal
0%
2.5g
23kcal
21%
27.03.2009
perjantai
18:47:37
ilta
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl 2g18kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
2g
18kcal
100%
27.03.2009
perjantai
20:57:29
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
27.03.2009
perjantai
20:57:52
ilta
Appelsiini, kuorittu (Fineli) 360g169.5kcal2g
8kcal
6%
32g
128kcal
88%
1.1g
10kcal
7%
Virheprosentti 3.3%
Laskettu kokonaisenergia 1537.1kcal
Erotus 52.3kcal
Kuituja 31.6g
4138.4g1589.5kcal78.2g
313kcal
20%
203.4g
814kcal
53%
45.6g
411kcal
27%