KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Neljänviljanpuuro vesi (Fineli)	200g	74.5kcal	2.5g 10kcal 14%	14.2g 57kcal 77%	0.7g 7kcal 9%
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Molkosan Vitality/2tl(2dl) (Vogel), annos 200g	200g	22kcal	0.2g 1kcal 8%	2.2g 9kcal 92%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	10g	68kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 99%
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	15g	48.5kcal	4.4g 17kcal 36%	1.1g 4kcal 9%	3g 27kcal 56%
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Triomega kalaöljykapselit [2kaps]	1.4g	10kcal	0.3g 1kcal 11%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 85%
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kuitukunkku (Vaasaan&vaasan), annos 35g	35g	66.5kcal	3.9g 15kcal 24%	9.5g 38kcal 58%	1.4g 12kcal 19%
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Savukalkkunan file (Wursti), annos 150g	19g	16.2kcal	3.6g 14kcal 89%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 11%
29.03.2009 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu	14g	32.2kcal	4.5g 18kcal 57%	0.2g 1kcal 3%	1.4g 13kcal 40%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Miekkakala, annos 150g	210g	325.5kcal	53.3g 213kcal 69%	0g 0kcal 0%	10.7g 96kcal 31%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Lohkoperuna, Kuorrutetut, Rainbow	100g	160kcal	3g 12kcal 8%	19g 76kcal 48%	8g 72kcal 45%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	150g	22.8kcal	1.2g 5kcal 23%	3.5g 14kcal 65%	0.3g 3kcal 13%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Ruskeita papuja, Rainbow	39.22g	33.3kcal	2.2g 9kcal 27%	5.5g 22kcal 68%	0.2g 2kcal 6%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Papaija, raaka, kuoreton, siemenetön, annos 100g	39.22g	15.3kcal	0.2g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 92%	0g 0kcal 2%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Mango (tuore)	19.61g	13.1kcal	0.1g 0kcal 3%	3g 12kcal 93%	0.1g 1kcal 4%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Limemehu (Tymbark), annos 100g	3.92g	1.9kcal	0g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 97%	0g 0kcal 2%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	49.02g	97.1kcal	1.3g 5kcal 6%	0.4g 2kcal 2%	9.5g 86kcal 93%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	49.02g	9.8kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 7kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Turkkilainen maustamatonjogurtti, annos 100g	14.29g	17.1kcal	0.5g 2kcal 11%	0.5g 2kcal 13%	1.4g 13kcal 76%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Sitruunamehu, laimentamaton	0.82g	0.2kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Kevytmajoneesi, Rainbow	4.08g	13.5kcal	0g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 16%	1.3g 11kcal 83%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Suola, annos 3g	0.12g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Mustapippuri (Fineli)	0.08g	0.2kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Valkosipuli (Fineli)	0.61g	0.7kcal	0g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	28.63g	24kcal	0.3g 1kcal 5%	5.2g 21kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	11.45g	4.6kcal	0.1g 0kcal 5%	0.8g 3kcal 80%	0.1g 1kcal 15%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Punaviinimarja, annos 100g	11.45g	5.4kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 3kcal 77%	0g 0kcal 9%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	6.87g	3kcal	0g 0kcal 6%	0.4g 2kcal 78%	0g 0kcal 16%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)	28.63g	54.4kcal	1.3g 5kcal 10%	4.6g 18kcal 34%	3.4g 31kcal 57%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	57.25g	37.2kcal	6.3g 25kcal 69%	2.4g 10kcal 27%	0.2g 2kcal 4%
29.03.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Vadelma (Fineli)	5.73g	2.4kcal	0.1g 0kcal 15%	0.2g 1kcal 59%	0g 0kcal 26%
29.03.2009 sunnuntai	17:43:53 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	17:46:12 iltapäivä	Marjapiirakka, muropohja (Fineli)	60g	141kcal	2g 8kcal 6%	16.5g 66kcal 48%	6.9g 62kcal 46%
29.03.2009 sunnuntai	18:35:25 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.03.2009 sunnuntai	19:41:26 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	28.63g	24kcal	0.3g 1kcal 5%	5.2g 21kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
29.03.2009 sunnuntai	19:41:26 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	11.45g	4.6kcal	0.1g 0kcal 5%	0.8g 3kcal 80%	0.1g 1kcal 15%
29.03.2009 sunnuntai	19:41:26 ilta	Punaviinimarja, annos 100g	11.45g	5.4kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 3kcal 77%	0g 0kcal 9%
29.03.2009 sunnuntai	19:41:26 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	6.87g	3kcal	0g 0kcal 6%	0.4g 2kcal 78%	0g 0kcal 16%
29.03.2009 sunnuntai	19:41:26 ilta	Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)	28.63g	54.4kcal	1.3g 5kcal 10%	4.6g 18kcal 34%	3.4g 31kcal 57%
29.03.2009 sunnuntai	19:41:26 ilta	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	57.25g	37.2kcal	6.3g 25kcal 69%	2.4g 10kcal 27%	0.2g 2kcal 4%
29.03.2009 sunnuntai	19:41:26 ilta	Vadelma (Fineli)	5.73g	2.4kcal	0.1g 0kcal 15%	0.2g 1kcal 59%	0g 0kcal 26%
29.03.2009 sunnuntai	19:48:53 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	260g	112.7kcal	0.8g 3kcal 4%	20.8g 83kcal 94%	0.3g 2kcal 3%
29.03.2009 sunnuntai	21:24:43 ilta	Erätuli kevyt loimu savustettu sulatejuustoviipale (Vaalan juustola oy), annos 13.6g	12g	26kcal	3.4g 13kcal 51%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 49%
Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1656.6kcal Erotus 75kcal Kuituja 50.2g			3756.43g	1731.7kcal	119.4g 478kcal 29%	152.3g 609kcal 37%	63.3g 570kcal 34%