KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
30.03.2009
maanantai
06:30:00
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.03.2009
maanantai
06:30:00
aamu
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 250g82.5kcal8.3g
33kcal
40%
12.3g
49kcal
60%
0g
0kcal
0%
30.03.2009
maanantai
06:30:00
aamu
Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) 200g74.5kcal2.5g
10kcal
14%
14.2g
57kcal
77%
0.7g
7kcal
9%
30.03.2009
maanantai
06:30:00
aamu
Molkosan Vitality/2tl(2dl) (Vogel), annos 200g 200g22kcal0.2g
1kcal
8%
2.2g
9kcal
92%
0g
0kcal
0%
30.03.2009
maanantai
06:30:00
aamu
Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g 10g68kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
7.5g
68kcal
99%
30.03.2009
maanantai
06:30:00
aamu
Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) 15g48.5kcal4.4g
17kcal
36%
1.1g
4kcal
9%
3g
27kcal
56%
30.03.2009
maanantai
06:30:00
aamu
Triomega kalaöljykapselit [2kaps] 1.4g10kcal0.3g
1kcal
11%
0.1g
0kcal
4%
1g
9kcal
85%
30.03.2009
maanantai
10:38:19
aamupäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 250g16.9kcal1.6g
6kcal
38%
1.5g
6kcal
36%
0.5g
4kcal
26%
30.03.2009
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.03.2009
maanantai
12:30:00
päivä
Paella, annos 321.3g 250g219.7kcal20.8g
83kcal
37%
11.9g
48kcal
21%
10.8g
97kcal
43%
30.03.2009
maanantai
12:30:00
päivä
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g 100g15.2kcal0.8g
3kcal
23%
2.3g
9kcal
65%
0.2g
2kcal
13%
30.03.2009
maanantai
12:30:00
päivä
Vihreitä papuja,pakaste 20g6kcal0.4g
2kcal
26%
0.9g
4kcal
59%
0.1g
1kcal
15%
30.03.2009
maanantai
12:30:00
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.03.2009
maanantai
12:30:00
päivä
Marjakiisseli Kypsennetty, annos 120g 100g52kcal0.2g
1kcal
2%
12.1g
48kcal
97%
0.1g
1kcal
2%
30.03.2009
maanantai
12:30:00
päivä
Porkkanaraaste 200g 100g27kcal0.6g
2kcal
9%
5.3g
21kcal
84%
0.2g
2kcal
7%
30.03.2009
maanantai
13:57:23
päivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 250g16.9kcal1.6g
6kcal
38%
1.5g
6kcal
36%
0.5g
4kcal
26%
30.03.2009
maanantai
18:00:00
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g 210g31.9kcal1.7g
7kcal
23%
4.8g
19kcal
65%
0.4g
4kcal
13%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 100g80kcal13g
52kcal
67%
2g
8kcal
10%
2g
18kcal
23%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Tonnikala vedessä (Fineli) 140g146.2kcal31.4g
126kcal
87%
0g
0kcal
0%
2.1g
19kcal
13%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Marjapiirakka, muropohja (Fineli) 60g141kcal2g
8kcal
6%
16.5g
66kcal
48%
6.9g
62kcal
46%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Muromysli puutarhan marjat (Rainbow) 50g215kcal5g
20kcal
9%
30g
120kcal
57%
8g
72kcal
34%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 150g49.5kcal5g
20kcal
40%
7.4g
29kcal
60%
0g
0kcal
0%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 38.17g32.1kcal0.4g
2kcal
5%
7g
28kcal
90%
0.2g
1kcal
4%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g 15.27g6.2kcal0.1g
0kcal
5%
1.1g
5kcal
80%
0.1g
1kcal
15%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Punaviinimarja, annos 100g 15.27g7.2kcal0.2g
1kcal
14%
1.1g
5kcal
77%
0.1g
1kcal
9%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Mustikka metsä- (Fineli) 9.16g4kcal0g
0kcal
6%
0.6g
2kcal
78%
0.1g
0kcal
16%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) 38.17g72.5kcal1.7g
7kcal
10%
6.1g
24kcal
34%
4.6g
41kcal
57%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g 76.34g49.6kcal8.4g
34kcal
69%
3.2g
13kcal
27%
0.2g
2kcal
4%
30.03.2009
maanantai
18:30:00
ilta
Vadelma (Fineli) 7.63g3.1kcal0.1g
0kcal
15%
0.3g
1kcal
59%
0.1g
1kcal
26%
30.03.2009
maanantai
21:48:06
ilta
Päärynä kuorittu (Fineli) 250g108.4kcal0.8g
3kcal
4%
20g
80kcal
94%
0.3g
2kcal
3%
30.03.2009
maanantai
21:48:12
ilta
Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu 35g80.5kcal11.2g
45kcal
57%
0.5g
2kcal
3%
3.5g
32kcal
40%
Virheprosentti 3.2%
Laskettu kokonaisenergia 1631.9kcal
Erotus 54.4kcal
Kuituja 41.5g
4341.41g1686.3kcal122.7g
491kcal
30%
166.1g
664kcal
41%
53g
477kcal
29%