KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.10.2009 tiistai	09:03:12 aamu	Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita)	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
27.10.2009 tiistai	09:03:30 aamu	Hunaja (Fineli)	20g	66.1kcal	0.1g 0kcal 1%	16.2g 65kcal 99%	0g 0kcal 0%
27.10.2009 tiistai	09:03:49 aamu	Soijamaito (alpro soja)	300g	147kcal	11.1g 44kcal 30%	11.1g 44kcal 30%	6.6g 59kcal 40%
27.10.2009 tiistai	09:04:24 aamu	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	8g	26.4kcal	2.2g 9kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 67%
27.10.2009 tiistai	16:18:29 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	30g	76.8kcal	2.8g 11kcal 16%	13.8g 55kcal 78%	0.5g 4kcal 6%
27.10.2009 tiistai	16:18:54 iltapäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	40g	132kcal	10.8g 43kcal 33%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 67%
27.10.2009 tiistai	16:19:16 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	125g	105kcal	1.4g 6kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
27.10.2009 tiistai	16:19:32 iltapäivä	Soijamaito (alpro soja)	200g	98kcal	7.4g 30kcal 30%	7.4g 30kcal 30%	4.4g 40kcal 40%
27.10.2009 tiistai	16:20:24 iltapäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
27.10.2009 tiistai	16:48:51 iltapäivä	Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton	150g	87kcal	7.1g 28kcal 35%	4.2g 17kcal 21%	4.1g 36kcal 45%
27.10.2009 tiistai	20:51:57 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
27.10.2009 tiistai	20:52:11 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	32g	105.6kcal	8.6g 35kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 67%
27.10.2009 tiistai	21:04:49 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	300g	102kcal	0.6g 2kcal 3%	21.3g 85kcal 89%	0.9g 8kcal 9%
27.10.2009 tiistai	21:11:26 ilta	Tomaatti, tuore	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1256.1kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 23g			1415g	1293.2kcal	67.6g 270kcal 22%	147.9g 592kcal 47%	43.8g 394kcal 31%