KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.10.2009 perjantai	00:24:25 yö	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
30.10.2009 perjantai	07:24:47 aamu	Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton	200g	116kcal	9.4g 38kcal 35%	5.6g 22kcal 21%	5.4g 49kcal 45%
30.10.2009 perjantai	07:24:58 aamu	Maapähkinä (Fineli)	20g	113.6kcal	5.1g 20kcal 19%	2.6g 11kcal 10%	8.6g 77kcal 71%
30.10.2009 perjantai	07:25:08 aamu	Mandariini kuorittu (Fineli)	150g	67.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.5g 50kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
30.10.2009 perjantai	14:24:13 päivä	Kasvissosekeitto, kevytsulatejuustolla	300g	198.3kcal	9.6g 38kcal 19%	28.5g 114kcal 58%	5.1g 46kcal 23%
30.10.2009 perjantai	14:24:49 päivä	Hunaja	0.94g	3.1kcal	0g 0kcal 1%	0.8g 3kcal 99%	0g 0kcal 0%
30.10.2009 perjantai	14:24:49 päivä	Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit	10.16g	40.6kcal	4.1g 16kcal 40%	1.6g 7kcal 16%	2g 18kcal 45%
30.10.2009 perjantai	14:24:49 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.21g	28.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 100%
30.10.2009 perjantai	14:24:49 päivä	Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g	35.7g	119.6kcal	4.3g 17kcal 14%	23.6g 94kcal 79%	0.9g 8kcal 7%
30.10.2009 perjantai	14:25:09 päivä	Kaalisalaatti (Herkkumaa), annos 50g	200g	56kcal	1.6g 6kcal 12%	11.4g 46kcal 85%	0.2g 2kcal 3%
30.10.2009 perjantai	14:25:21 päivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	80g	82.5kcal	2.8g 11kcal 15%	14.4g 58kcal 76%	0.8g 8kcal 10%
30.10.2009 perjantai	14:25:45 päivä	Jogurttirusinat (Rainbow), annos 100g	30g	117kcal	1.3g 5kcal 4%	18.9g 76kcal 64%	4.2g 38kcal 32%
30.10.2009 perjantai	14:26:17 päivä	Sinappi (Fineli)	1.74g	2.3kcal	0.1g 0kcal 14%	0.2g 1kcal 44%	0.1g 1kcal 42%
30.10.2009 perjantai	14:26:17 päivä	Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g	6.09g	6.9kcal	0g 0kcal 3%	1.4g 6kcal 97%	0g 0kcal 1%
30.10.2009 perjantai	14:26:17 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	6.52g	57.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.5g 59kcal 100%
30.10.2009 perjantai	14:26:17 päivä	Mustapippuri (Fineli)	0.22g	0.6kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
30.10.2009 perjantai	14:26:17 päivä	Suola, annos 3g	0.43g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.10.2009 perjantai	14:29:25 päivä	Soijamaito (alpro soja)	50g	24.5kcal	1.9g 7kcal 30%	1.9g 7kcal 30%	1.1g 10kcal 40%
30.10.2009 perjantai	18:31:37 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
30.10.2009 perjantai	18:31:53 ilta	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
30.10.2009 perjantai	18:32:06 ilta	Soijamaito (alpro soja)	200g	98kcal	7.4g 30kcal 30%	7.4g 30kcal 30%	4.4g 40kcal 40%
30.10.2009 perjantai	22:04:12 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	500g	170kcal	1g 4kcal 3%	35.5g 142kcal 89%	1.5g 14kcal 9%
30.10.2009 perjantai	22:04:18 ilta	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
30.10.2009 perjantai	22:04:39 ilta	Popcorn (Fineli)	20g	99.2kcal	1.8g 7kcal 8%	9.4g 38kcal 40%	5.6g 51kcal 53%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1530.9kcal Erotus 43.1kcal Kuituja 36.7g			2305.01g	1574.1kcal	53.7g 215kcal 14%	213.9g 856kcal 56%	51.1g 460kcal 30%