| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.05.2012 maanantai | 17:36:52 iltapäivä | Kääretorttu, vaalea (Fineli) | 60g | 148.7kcal | 3.2g 13kcal 9% | 28.7g 115kcal 79% | 2g 18kcal 12% |
| 14.05.2012 maanantai | 17:36:59 iltapäivä | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 600g | 519.6kcal | 23.4g 94kcal 19% | 14.9g 60kcal 12% | 36.7g 330kcal 68% |
| 14.05.2012 maanantai | 17:37:07 iltapäivä | Limsa | 100g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.1g 36kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2012 maanantai | 17:37:17 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2012 maanantai | 17:37:35 iltapäivä | Moniviljasämpylä (Fazer) | 48g | 163.2kcal | 5.8g 23kcal 14% | 24.5g 98kcal 61% | 4.4g 39kcal 25% |
| 14.05.2012 maanantai | 17:37:42 iltapäivä | Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli) | 30g | 52kcal | 2.3g 9kcal 17% | 0.7g 3kcal 5% | 4.5g 41kcal 77% |
| 14.05.2012 maanantai | 17:39:04 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 14.05.2012 maanantai | 17:39:09 iltapäivä | Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 10g | 28kcal | 1.9g 8kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 72% |
| 14.05.2012 maanantai | 17:39:14 iltapäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1229kcal Erotus 55.7kcal Kuituja 13.9g | 1232g | 1284.7kcal | 59.7g 239kcal 19% | 117.4g 470kcal 38% | 57.8g 520kcal 42% | ||