| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.05.2012 maanantai | 11:23:02 aamupäivä | Mokkapala 85g | 80g | 128kcal | 2.8g 11kcal 6% | 24g 96kcal 54% | 8g 72kcal 40% |
| 28.05.2012 maanantai | 11:23:09 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 28.05.2012 maanantai | 20:20:07 ilta | Fazer sininen konvehti 100g | 20g | 103kcal | 1.1g 4kcal 4% | 9g 36kcal 35% | 6.8g 61kcal 60% |
| 28.05.2012 maanantai | 20:20:15 ilta | Italianpata (Fineli) | 300g | 298.4kcal | 22.2g 89kcal 30% | 29.2g 117kcal 40% | 9.7g 87kcal 30% |
| 28.05.2012 maanantai | 20:20:26 ilta | Juusto, arla adam 17% (Arla), annos 20g | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 28.05.2012 maanantai | 20:20:53 ilta | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 500g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.05.2012 maanantai | 20:20:59 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 28.05.2012 maanantai | 20:21:16 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 400g | 140.2kcal | 18.5g 74kcal 64% | 7.8g 31kcal 27% | 1.2g 11kcal 9% |
| 28.05.2012 maanantai | 20:22:27 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.05.2012 maanantai | 20:22:47 ilta | Mokkapala 85g | 80g | 128kcal | 2.8g 11kcal 6% | 24g 96kcal 54% | 8g 72kcal 40% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 1223.5kcal Erotus 57.2kcal Kuituja 19g | 2020g | 1166.3kcal | 87g 348kcal 29% | 117.5g 470kcal 38% | 45g 405kcal 33% | ||