KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.02.2008 keskiviikko	08:53:20 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
06.02.2008 keskiviikko	08:53:37 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
06.02.2008 keskiviikko	08:54:22 aamu	Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g	23g	87.9kcal	1.2g 5kcal 5%	17.2g 69kcal 78%	1.6g 14kcal 17%
06.02.2008 keskiviikko	11:17:02 aamupäivä	Päärynä, kuorineen	250g	85.3kcal	0.5g 2kcal 3%	17.5g 70kcal 86%	1g 9kcal 11%
06.02.2008 keskiviikko	15:24:39 iltapäivä	Patonki, Fazer ranskalainen	50g	145kcal	5.5g 22kcal 15%	30g 120kcal 82%	0.6g 5kcal 3%
06.02.2008 keskiviikko	15:24:51 iltapäivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
06.02.2008 keskiviikko	15:30:57 iltapäivä	Tortilla (Santa Maria) 4 kpl	60g	180kcal	5.1g 20kcal 12%	32.4g 130kcal 74%	2.7g 24kcal 14%
06.02.2008 keskiviikko	15:32:15 iltapäivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli)	50g	113.8kcal	9.5g 38kcal 33%	0g 0kcal 0%	8.5g 77kcal 67%
06.02.2008 keskiviikko	15:32:53 iltapäivä	Ranskankerma Valio	10g	28kcal	0.3g 1kcal 4%	0.4g 1kcal 5%	2.8g 25kcal 91%
06.02.2008 keskiviikko	19:19:24 ilta	Laskiaispulla, hillo (Vaasan), annos 95g	150g	465kcal	9.5g 38kcal 8%	66g 264kcal 57%	18g 162kcal 35%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1268.9kcal Erotus 8.4kcal Kuituja 15.3g			661g	1277.3kcal	46g 184kcal 15%	175.8g 703kcal 55%	42.4g 382kcal 30%