KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.03.2009 keskiviikko	12:10:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.03.2009 keskiviikko	19:25:00 ilta	Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty	173.08g	242.3kcal	8.9g 36kcal 15%	48.4g 194kcal 81%	1.2g 11kcal 4%
11.03.2009 keskiviikko	19:25:00 ilta	Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	76.92g	141.2kcal	22.8g 91kcal 65%	0g 0kcal 0%	5.5g 49kcal 35%
11.03.2009 keskiviikko	19:26:45 ilta	Leipäjuusto, Riitan herkun vähälaktoosinen	50g	147kcal	7.6g 30kcal 21%	1.3g 5kcal 4%	12g 108kcal 75%
11.03.2009 keskiviikko	19:28:00 ilta	Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g	100g	53kcal	5.7g 23kcal 43%	5.3g 21kcal 40%	1g 9kcal 17%
11.03.2009 keskiviikko	19:29:00 ilta	Vihreä tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2009 keskiviikko	21:39:00 ilta	Vihreä tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2009 keskiviikko	23:07:00 ilta	RedBull, Energiajuoma 250ml	250g	112.5kcal	0g 0kcal 0%	28.3g 113kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 725.3kcal Erotus 6.5kcal Kuituja 5.9g			1620g	731.9kcal	49.4g 198kcal 27%	87.7g 351kcal 48%	19.7g 177kcal 24%