KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.02.2008 perjantai	11:19:20 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
22.02.2008 perjantai	11:19:23 aamupäivä	Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g)	55.5g	144.9kcal	5.6g 22kcal 16%	26.6g 107kcal 75%	1.5g 13kcal 10%
22.02.2008 perjantai	11:19:27 aamupäivä	Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl	34g	32.3kcal	3.7g 15kcal 48%	1.8g 7kcal 23%	1g 9kcal 30%
22.02.2008 perjantai	11:19:34 aamupäivä	Elovena välipalakeksi Voimakaura (30g)	30g	132kcal	5.7g 23kcal 17%	15g 60kcal 46%	5.4g 49kcal 37%
22.02.2008 perjantai	11:21:48 aamupäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	220g	83.9kcal	0.6g 2kcal 4%	15.5g 62kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
22.02.2008 perjantai	11:22:01 aamupäivä	Lanttu (Fineli)	72.39g	20.9kcal	0.7g 3kcal 16%	3.3g 13kcal 73%	0.2g 2kcal 11%
22.02.2008 perjantai	11:22:01 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	43.43g	14.2kcal	0.3g 1kcal 9%	2.4g 10kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
22.02.2008 perjantai	11:22:01 aamupäivä	Broilerisuikale marinoitu, atria	72.39g	104.2kcal	11.6g 46kcal 44%	1.4g 6kcal 5%	5.9g 53kcal 50%
22.02.2008 perjantai	11:22:01 aamupäivä	Ruokajogurtti Valio	120.65g	108.6kcal	5.4g 22kcal 20%	6g 24kcal 22%	7.2g 65kcal 59%
22.02.2008 perjantai	11:22:01 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	24.13g	6.5kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.02.2008 perjantai	11:22:23 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.02.2008 perjantai	11:22:37 aamupäivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	137g	71.3kcal	0.7g 3kcal 4%	15.3g 61kcal 96%	0g 0kcal 0%
22.02.2008 perjantai	17:01:01 iltapäivä	Tuorekurkku, annos 100g	100g	10kcal	0.6g 2kcal 27%	1.4g 6kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
22.02.2008 perjantai	17:01:21 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	150g	34.2kcal	0.8g 3kcal 12%	5.2g 21kcal 74%	0.5g 4kcal 14%
22.02.2008 perjantai	17:01:30 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	150g	105kcal	22.5g 90kcal 85%	3g 12kcal 11%	0.5g 4kcal 4%
22.02.2008 perjantai	17:02:30 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	50g	35kcal	7.5g 30kcal 85%	1g 4kcal 11%	0.2g 1kcal 4%
22.02.2008 perjantai	18:02:24 ilta	Kinder-suklaamuna	40g	231.6kcal	3.3g 13kcal 6%	20.2g 81kcal 35%	15.3g 138kcal 59%
22.02.2008 perjantai	18:25:00 ilta	Siideri, Golden Cap Strawberry, Sokeriton, 500ml	500g	150kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.02.2008 perjantai	21:29:28 ilta	Pop suklaasydän (Panda), annos 150g	150g	729kcal	8.7g 35kcal 5%	102g 408kcal 56%	31.5g 284kcal 39%
22.02.2008 perjantai	21:30:55 ilta	Siideri, Golden Cap Strawberry, Sokeriton, 500ml	500g	150kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 13.9% Laskettu kokonaisenergia 1920.4kcal Erotus 310.9kcal Kuituja 21.9g			3149.49g	2231.3kcal	84.1g 336kcal 18%	239.2g 957kcal 50%	69.7g 627kcal 33%