| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.02.2008 maanantai | 07:41:18 aamu | Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g | 32g | 92.8kcal | 3.1g 12kcal 13% | 18.9g 76kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 25.02.2008 maanantai | 07:41:24 aamu | Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl | 34g | 32.3kcal | 3.7g 15kcal 48% | 1.8g 7kcal 23% | 1g 9kcal 30% |
| 25.02.2008 maanantai | 07:41:30 aamu | Tuorekurkku, annos 100g | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 25.02.2008 maanantai | 07:41:48 aamu | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 3g | 16.1kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 99% |
| 25.02.2008 maanantai | 07:41:56 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 25.02.2008 maanantai | 08:01:43 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 09:00:00 aamu | Elovena välipalakeksi Voimakaura (30g) | 30g | 132kcal | 5.7g 23kcal 17% | 15g 60kcal 46% | 5.4g 49kcal 37% |
| 25.02.2008 maanantai | 09:31:38 aamu | Marjapiirakka, pehmeä, peruspiirakka sekamarjoista (Fineli) | 120g | 297.5kcal | 5.2g 21kcal 7% | 37.5g 150kcal 52% | 13.4g 120kcal 41% |
| 25.02.2008 maanantai | 12:59:14 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 12:59:30 päivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 200g | 140kcal | 30g 120kcal 85% | 4g 16kcal 11% | 0.6g 5kcal 4% |
| 25.02.2008 maanantai | 12:59:38 päivä | Valiojogurtti [rasvaton] Mustikka-vadelma (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.02.2008 maanantai | 15:06:23 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 220g | 83.9kcal | 0.6g 2kcal 4% | 15.5g 62kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 25.02.2008 maanantai | 17:26:01 iltapäivä | Lanttu (Fineli) | 54.35g | 15.7kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2.5g 10kcal 73% | 0.2g 1kcal 11% |
| 25.02.2008 maanantai | 17:26:01 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 32.61g | 10.7kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.8g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.02.2008 maanantai | 17:26:01 iltapäivä | Broilerisuikale marinoitu, atria | 54.35g | 78.3kcal | 8.7g 35kcal 44% | 1g 4kcal 5% | 4.4g 40kcal 50% |
| 25.02.2008 maanantai | 17:26:01 iltapäivä | Ruokajogurtti Valio | 90.58g | 81.5kcal | 4.1g 16kcal 20% | 4.5g 18kcal 22% | 5.4g 49kcal 59% |
| 25.02.2008 maanantai | 17:26:01 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 18.12g | 4.9kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.9g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 25.02.2008 maanantai | 17:26:09 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:29:05 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:29:38 ilta | Hedelmäpommijogurtti (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:29:51 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 137g | 71.3kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.3g 61kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 19:30:06 ilta | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1559.1kcal Erotus 40.4kcal Kuituja 25.2g | 3206.01g | 1599.5kcal | 120.9g 484kcal 31% | 181.7g 727kcal 47% | 38.7g 349kcal 22% | ||