| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.02.2008 tiistai | 08:23:30 aamu | Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl | 34g | 32.3kcal | 3.7g 15kcal 48% | 1.8g 7kcal 23% | 1g 9kcal 30% |
| 26.02.2008 tiistai | 08:23:42 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 26.02.2008 tiistai | 08:32:28 aamu | Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g | 32g | 92.8kcal | 3.1g 12kcal 13% | 18.9g 76kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 26.02.2008 tiistai | 08:32:33 aamu | Tuorekurkku, annos 100g | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 26.02.2008 tiistai | 09:00:00 aamu | Elovena välipalakeksi Voimakaura (30g) | 30g | 132kcal | 5.7g 23kcal 17% | 15g 60kcal 46% | 5.4g 49kcal 37% |
| 26.02.2008 tiistai | 10:45:18 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 200g | 140kcal | 30g 120kcal 85% | 4g 16kcal 11% | 0.6g 5kcal 4% |
| 26.02.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 150g | 34.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.2g 21kcal 74% | 0.5g 4kcal 14% |
| 26.02.2008 tiistai | 13:05:44 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 13:48:47 päivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 220g | 83.9kcal | 0.6g 2kcal 4% | 15.5g 62kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 26.02.2008 tiistai | 15:16:22 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 17:22:17 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 118.47g | 34.7kcal | 1.1g 4kcal 15% | 5.3g 21kcal 71% | 0.5g 4kcal 14% |
| 26.02.2008 tiistai | 17:22:17 iltapäivä | Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 209.06g | 219.5kcal | 33.4g 134kcal 62% | 4.2g 17kcal 8% | 7.3g 66kcal 30% |
| 26.02.2008 tiistai | 17:22:17 iltapäivä | Ruokakerma ingman 5% | 69.69g | 59.2kcal | 2.4g 10kcal 17% | 4.2g 17kcal 29% | 3.5g 31kcal 54% |
| 26.02.2008 tiistai | 17:22:17 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 2.79g | 3kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 26.02.2008 tiistai | 17:22:54 iltapäivä | Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g | 130g | 409.5kcal | 13g 52kcal 13% | 83.5g 334kcal 83% | 2g 18kcal 4% |
| 26.02.2008 tiistai | 17:23:13 iltapäivä | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 30g | 189kcal | 5.1g 20kcal 11% | 2.7g 11kcal 6% | 17.4g 157kcal 83% |
| 26.02.2008 tiistai | 17:52:29 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 220g | 74.5kcal | 6.7g 27kcal 37% | 10.8g 43kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 26.02.2008 tiistai | 17:52:44 iltapäivä | Kinder-suklaamuna | 40g | 231.6kcal | 3.3g 13kcal 6% | 20.2g 81kcal 35% | 15.3g 138kcal 59% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1760.4kcal Erotus 45.5kcal Kuituja 38.4g | 3206.01g | 1805.9kcal | 115.5g 462kcal 26% | 201.7g 807kcal 46% | 54.6g 491kcal 28% | ||