KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2008 keskiviikko	07:46:52 aamu	Tuorekurkku, annos 100g	20g	2kcal	0.1g 0kcal 27%	0.3g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
27.02.2008 keskiviikko	07:46:55 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
27.02.2008 keskiviikko	07:47:06 aamu	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	3g	16.1kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
27.02.2008 keskiviikko	07:47:22 aamu	Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g	32g	92.8kcal	3.1g 12kcal 13%	18.9g 76kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	07:47:28 aamu	Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl	34g	32.3kcal	3.7g 15kcal 48%	1.8g 7kcal 23%	1g 9kcal 30%
27.02.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Elovena välipalakeksi Voimakaura (30g)	30g	132kcal	5.7g 23kcal 17%	15g 60kcal 46%	5.4g 49kcal 37%
27.02.2008 keskiviikko	10:46:43 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g	65g	204.8kcal	6.5g 26kcal 13%	41.7g 167kcal 83%	1g 9kcal 4%
27.02.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	59.23g	17.3kcal	0.6g 2kcal 15%	2.7g 11kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
27.02.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g)	104.53g	109.8kcal	16.7g 67kcal 62%	2.1g 8kcal 8%	3.7g 33kcal 30%
27.02.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Ruokakerma ingman 5%	34.84g	29.6kcal	1.2g 5kcal 17%	2.1g 8kcal 29%	1.7g 16kcal 54%
27.02.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Valkosipuli (Fineli)	1.39g	1.5kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
27.02.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	100g	70kcal	15g 60kcal 85%	2g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
27.02.2008 keskiviikko	12:30:25 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	14:46:19 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:44:55 iltapäivä	Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g)	500g	175kcal	6g 24kcal 13%	31g 124kcal 69%	3.5g 31kcal 18%
27.02.2008 keskiviikko	16:49:35 iltapäivä	Ruissämpylä, perheleipuri, 60g	60g	159kcal	6.7g 27kcal 17%	26.8g 107kcal 69%	2.4g 22kcal 14%
27.02.2008 keskiviikko	17:56:17 iltapäivä	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	30g	189kcal	5.1g 20kcal 11%	2.7g 11kcal 6%	17.4g 157kcal 83%
27.02.2008 keskiviikko	20:53:44 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	137g	71.3kcal	0.7g 3kcal 4%	15.3g 61kcal 96%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1351.9kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 24g			2910.99g	1370.2kcal	77.3g 309kcal 23%	172.4g 690kcal 51%	39.2g 353kcal 26%