| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.02.2008 torstai | 07:32:20 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 28.02.2008 torstai | 07:32:24 aamu | Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl | 34g | 32.3kcal | 3.7g 15kcal 48% | 1.8g 7kcal 23% | 1g 9kcal 30% |
| 28.02.2008 torstai | 07:32:32 aamu | Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g | 32g | 92.8kcal | 3.1g 12kcal 13% | 18.9g 76kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 28.02.2008 torstai | 07:32:39 aamu | Tuorekurkku, annos 100g | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 28.02.2008 torstai | 08:48:27 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g) | 30g | 78.3kcal | 3g 12kcal 16% | 14.4g 58kcal 75% | 0.8g 7kcal 10% |
| 28.02.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g) | 30g | 78.3kcal | 3g 12kcal 16% | 14.4g 58kcal 75% | 0.8g 7kcal 10% |
| 28.02.2008 torstai | 09:51:49 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 11:28:40 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 59.23g | 17.3kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 28.02.2008 torstai | 11:28:40 aamupäivä | Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 104.53g | 109.8kcal | 16.7g 67kcal 62% | 2.1g 8kcal 8% | 3.7g 33kcal 30% |
| 28.02.2008 torstai | 11:28:40 aamupäivä | Ruokakerma ingman 5% | 34.84g | 29.6kcal | 1.2g 5kcal 17% | 2.1g 8kcal 29% | 1.7g 16kcal 54% |
| 28.02.2008 torstai | 11:28:40 aamupäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.39g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 28.02.2008 torstai | 11:28:51 aamupäivä | Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g | 65g | 204.8kcal | 6.5g 26kcal 13% | 41.7g 167kcal 83% | 1g 9kcal 4% |
| 28.02.2008 torstai | 11:39:53 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 17:44:38 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 220g | 83.9kcal | 0.6g 2kcal 4% | 15.5g 62kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 28.02.2008 torstai | 17:44:51 iltapäivä | Marianne-karkit | 60g | 258kcal | 1.4g 6kcal 2% | 47.4g 190kcal 74% | 6.6g 59kcal 23% |
| 28.02.2008 torstai | 19:03:45 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 100g | 42.4kcal | 9.8g 39kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 28.02.2008 torstai | 20:38:47 ilta | Atrilli grillimakkara (Atria), annos 100g | 90g | 180kcal | 7.9g 32kcal 18% | 8.6g 35kcal 19% | 12.6g 113kcal 63% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1242.8kcal Erotus 35.8kcal Kuituja 27.4g | 2580.99g | 1278.6kcal | 64g 256kcal 21% | 180.3g 721kcal 58% | 29.6g 266kcal 21% | ||