| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.02.2009 torstai | 10:44:01 aamupäivä | Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja) | 20g | 44kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 6% | 4.6g 41kcal 94% |
| 26.02.2009 torstai | 10:44:03 aamupäivä | Täysjyväkaura paahto (Fazer), annos 27g | 45g | 108kcal | 4.1g 16kcal 15% | 18.9g 76kcal 72% | 1.5g 14kcal 13% |
| 26.02.2009 torstai | 10:44:05 aamupäivä | Valiojogurtti maustamaton+rapea marjamysli | 200g | 180kcal | 8.6g 34kcal 19% | 20g 80kcal 45% | 7g 63kcal 36% |
| 26.02.2009 torstai | 13:56:09 päivä | Vuohenjuusto President | 100g | 258kcal | 19g 76kcal 30% | 0.5g 2kcal 1% | 20g 180kcal 70% |
| 26.02.2009 torstai | 13:56:25 päivä | Salaatti, jäävuori tuore | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 26.02.2009 torstai | 13:56:27 päivä | Tomaatti, tuore | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 26.02.2009 torstai | 13:56:45 päivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 50g | 112.5kcal | 3.4g 13kcal 13% | 20.4g 81kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 26.02.2009 torstai | 13:56:55 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 100g | 29.3kcal | 0.9g 4kcal 15% | 4.5g 18kcal 71% | 0.4g 4kcal 14% |
| 26.02.2009 torstai | 13:57:16 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 80g | 83.6kcal | 18g 72kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 13% |
| 26.02.2009 torstai | 13:57:46 päivä | Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 50g | 79.3kcal | 0.6g 2kcal 3% | 0.7g 3kcal 4% | 8g 72kcal 93% |
| 26.02.2009 torstai | 13:57:58 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2009 torstai | 13:58:04 päivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 200g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2009 torstai | 13:58:11 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 26.02.2009 torstai | 20:02:38 ilta | Hiivaleipä (Fazer), annos 50g | 100g | 250kcal | 9g 36kcal 14% | 46g 184kcal 73% | 3.5g 32kcal 13% |
| 26.02.2009 torstai | 20:02:58 ilta | Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja) | 20g | 44kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 6% | 4.6g 41kcal 94% |
| 26.02.2009 torstai | 20:04:19 ilta | Keittokinkkuleike (Atria), annos 6g | 24g | 21.6kcal | 4.1g 16kcal 74% | 0.3g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 22% |
| 26.02.2009 torstai | 20:04:39 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 26.02.2009 torstai | 20:04:50 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2009 torstai | 20:04:55 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 200g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1342kcal Erotus 26.7kcal Kuituja 22.8g | 2589g | 1368.7kcal | 71.1g 284kcal 21% | 144.8g 579kcal 43% | 53.2g 478kcal 36% | ||