KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.03.2009 keskiviikko	08:21:49 aamu	Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja)	20g	44kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 6%	4.6g 41kcal 94%
11.03.2009 keskiviikko	08:21:50 aamu	Valiojogurtti maustamaton+rapea marjamysli	200g	180kcal	8.6g 34kcal 19%	20g 80kcal 45%	7g 63kcal 36%
11.03.2009 keskiviikko	08:21:52 aamu	Täysjyväkaura paahto (Fazer), annos 27g	45g	108kcal	4.1g 16kcal 15%	18.9g 76kcal 72%	1.5g 14kcal 13%
11.03.2009 keskiviikko	08:21:54 aamu	Mandariini kuorittu (Fineli)	40g	18.1kcal	0.2g 1kcal 5%	3.3g 13kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
11.03.2009 keskiviikko	12:07:20 päivä	Munakas (3 munaa, 3 rkl vettä)	250g	252kcal	22g 88kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	18g 162kcal 64%
11.03.2009 keskiviikko	12:07:32 päivä	Kesäkurpitsa	49.96g	8.5kcal	0.2g 1kcal 9%	1.2g 5kcal 59%	0.3g 3kcal 32%
11.03.2009 keskiviikko	12:07:46 päivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	50g	112.5kcal	3.4g 13kcal 13%	20.4g 81kcal 81%	0.7g 6kcal 6%
11.03.2009 keskiviikko	12:07:47 päivä	Kotikalja	200g	18kcal	0.6g 2kcal 14%	3.6g 14kcal 86%	0g 0kcal 0%
11.03.2009 keskiviikko	12:07:56 päivä	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
11.03.2009 keskiviikko	12:08:04 päivä	Tomaatti, tuore	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
11.03.2009 keskiviikko	12:08:14 päivä	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	50g	25kcal	0.3g 1kcal 5%	6g 24kcal 92%	0.1g 1kcal 3%
11.03.2009 keskiviikko	12:08:22 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
11.03.2009 keskiviikko	18:36:58 ilta	Profeel cottifrutti punainengreippirahka	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
11.03.2009 keskiviikko	18:37:15 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	120g	66kcal	1.9g 8kcal 11%	15.8g 63kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
11.03.2009 keskiviikko	18:37:47 ilta	Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli)	150g	178.6kcal	21.7g 87kcal 48%	0g 0kcal 0%	10.2g 92kcal 52%
11.03.2009 keskiviikko	18:38:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1200.5kcal Erotus 15.5kcal Kuituja 21.3g			2224.96g	1216kcal	81g 324kcal 27%	119.6g 479kcal 40%	44.2g 398kcal 33%