KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2008 tiistai	12:23:06 päivä	Kellogs all bran apple & fig (Kellogs), annos 30g	80g	261.6kcal	7.2g 29kcal 11%	53.6g 214kcal 82%	2g 18kcal 7%
12.02.2008 tiistai	12:23:47 päivä	Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g	300g	24kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	12:24:21 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	150g	57.9kcal	0.2g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
12.02.2008 tiistai	12:59:52 päivä	Kantolan brownie cookies 20g/kpl	56g	280kcal	2.5g 10kcal 4%	37.5g 150kcal 55%	12.3g 111kcal 41%
12.02.2008 tiistai	13:00:15 päivä	Carte dor mansikka light annos 100g	200g	274kcal	4.4g 18kcal 6%	48g 192kcal 69%	7.6g 68kcal 25%
12.02.2008 tiistai	13:00:29 päivä	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	84g	163.8kcal	4.5g 18kcal 13%	29.4g 118kcal 81%	1.1g 10kcal 7%
12.02.2008 tiistai	13:03:00 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
12.02.2008 tiistai	13:03:15 päivä	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
12.02.2008 tiistai	16:14:59 iltapäivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
12.02.2008 tiistai	16:15:06 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	3g	12.2kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	16:15:23 iltapäivä	Makaroni, kypsä Kypsennetty (Myllyn paras)	101.36g	83.1kcal	3g 12kcal 15%	16.6g 66kcal 81%	0.4g 4kcal 4%
12.02.2008 tiistai	16:15:23 iltapäivä	Herkkusieni säilötty (Rainbow), annos 230g	8.42g	0.8kcal	0.2g 1kcal 66%	0g 0kcal 10%	0g 0kcal 24%
12.02.2008 tiistai	16:15:23 iltapäivä	X-tra salaattitonnikala vedessä, 1 prk	20.33g	20.3kcal	4.1g 16kcal 80%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 18%
12.02.2008 tiistai	16:15:23 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	19.89g	11.9kcal	0.1g 0kcal 3%	3g 12kcal 96%	0g 0kcal 1%
12.02.2008 tiistai	16:15:32 iltapäivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	250g	65kcal	8.3g 33kcal 52%	7.8g 31kcal 48%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	16:15:47 iltapäivä	Nescafe Cappuccino au Chocolat 18g pussi	18g	72kcal	1.5g 6kcal 8%	12.8g 51kcal 70%	1.7g 15kcal 21%
12.02.2008 tiistai	16:16:36 iltapäivä	Kantolan brownie cookies 20g/kpl	56g	280kcal	2.5g 10kcal 4%	37.5g 150kcal 55%	12.3g 111kcal 41%
12.02.2008 tiistai	16:17:05 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	150g	57.9kcal	0.2g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1837.6kcal Erotus 60.4kcal Kuituja 39.3g			1767g	1898kcal	45.7g 183kcal 10%	320.4g 1282kcal 70%	41.5g 373kcal 20%