KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
22.01.2009
torstai
08:30:00
aamu
Kuitukunkku kaura (Vaasa), annos 420g 70g133kcal7.7g
31kcal
24%
18.9g
76kcal
58%
2.7g
25kcal
19%
22.01.2009
torstai
08:30:00
aamu
Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio 30g81kcal8.4g
34kcal
42%
0g
0kcal
0%
5.1g
46kcal
58%
22.01.2009
torstai
08:30:00
aamu
Kippari, savunmakuinen sulatejuusto, yksi viipale 8g27.2kcal1.8g
7kcal
27%
0g
0kcal
0%
2.1g
19kcal
73%
22.01.2009
torstai
08:30:00
aamu
Tee, maidolla 400g26.4kcal2.6g
10kcal
39%
4g
16kcal
61%
0g
0kcal
0%
22.01.2009
torstai
08:30:00
aamu
Sokeri (Fineli) 4g16.2kcal0g
0kcal
0%
4g
16kcal
100%
0g
0kcal
0%
22.01.2009
torstai
09:51:10
aamu
Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) 100g36.2kcal0.4g
2kcal
5%
6.6g
27kcal
88%
0.2g
2kcal
7%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille) 36.23g123.2kcal2.4g
10kcal
8%
28.3g
113kcal
91%
0.2g
2kcal
2%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Sipuli (kuorittu) 14.49g3.9kcal0.2g
1kcal
20%
0.7g
3kcal
73%
0g
0kcal
7%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Paprikasalsa (Apetit), annos 100g 14.49g6.8kcal0.2g
1kcal
14%
1.3g
5kcal
77%
0.1g
1kcal
10%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Kananpojan minuuttisuikaleet, rosepippuri (Kariniemi), annos 100g 57.97g69.6kcal11.6g
46kcal
66%
0.6g
2kcal
3%
2.4g
21kcal
31%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Ruokakerma, Pirkka 10% 24.64g29.6kcal0.7g
3kcal
10%
1.1g
4kcal
15%
2.5g
22kcal
75%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl 2.17g19.5kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
2.2g
20kcal
100%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 100g80kcal13g
52kcal
67%
2g
8kcal
10%
2g
18kcal
23%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) 16.67g2.2kcal0.2g
1kcal
44%
0.2g
1kcal
38%
0g
0kcal
18%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Tomaatti (Fineli) 16.67g3.8kcal0.1g
0kcal
12%
0.6g
2kcal
74%
0.1g
0kcal
14%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Kurkku (Fineli) 16.67g1.8kcal0.1g
0kcal
26%
0.2g
1kcal
64%
0g
0kcal
10%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Salaattikastike, Saarioinen (Kartanon kastike) 10g42kcal0.1g
1kcal
1%
1.5g
6kcal
14%
4g
36kcal
85%
22.01.2009
torstai
12:08:00
päivä
Panda Joulu suklaakonvehti (Panda), annos 7g 15g80.3kcal0.9g
3kcal
4%
8.1g
32kcal
41%
4.8g
43kcal
55%
22.01.2009
torstai
15:05:38
iltapäivä
Jogurtti, Valio Vanilla, vanilja 300g240kcal9.9g
40kcal
16%
39g
156kcal
62%
6.3g
57kcal
23%
22.01.2009
torstai
15:05:54
iltapäivä
Metsämarja muromysli Pirkka 40g 30g117kcal2.7g
11kcal
9%
20.7g
83kcal
70%
2.7g
24kcal
21%
22.01.2009
torstai
17:36:02
iltapäivä
Panda Joulu suklaakonvehti (Panda), annos 7g 15g80.3kcal0.9g
3kcal
4%
8.1g
32kcal
41%
4.8g
43kcal
55%
22.01.2009
torstai
17:36:18
iltapäivä
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) 30g22.2kcal0.2g
1kcal
4%
4.7g
19kcal
90%
0.1g
1kcal
5%
22.01.2009
torstai
17:36:28
iltapäivä
Mandariini kuorittu (Fineli) 100g45.2kcal0.5g
2kcal
5%
8.3g
33kcal
88%
0.3g
3kcal
7%
22.01.2009
torstai
18:30:00
ilta
Jogurtti, Valio Vanilla, vanilja 250g200kcal8.3g
33kcal
16%
32.5g
130kcal
62%
5.3g
47kcal
23%
22.01.2009
torstai
18:30:00
ilta
Kaurahiutaleet, Sydänystävän, 1dl 25g82.5kcal4g
16kcal
19%
13g
52kcal
63%
1.7g
15kcal
18%
22.01.2009
torstai
21:05:00
ilta
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 120g100.8kcal1.3g
5kcal
5%
22g
88kcal
90%
0.5g
4kcal
4%
22.01.2009
torstai
21:51:56
ilta
Kuitukunkku kaura (Vaasa), annos 420g 70g133kcal7.7g
31kcal
24%
18.9g
76kcal
58%
2.7g
25kcal
19%
22.01.2009
torstai
21:52:13
ilta
Salaneuvos (gouda) 20g72kcal5.4g
22kcal
30%
0g
0kcal
0%
5.6g
50kcal
70%
22.01.2009
torstai
21:52:18
ilta
HKn ohuen ohut broilerin fileleike (300g) 20g18kcal2.8g
11kcal
62%
0.8g
3kcal
18%
0.4g
4kcal
20%
22.01.2009
torstai
22:00:42
ilta
Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g 30g69kcal3g
12kcal
18%
12.9g
52kcal
75%
0.6g
5kcal
8%
22.01.2009
torstai
22:00:53
ilta
Polar-juusto 15% 10g26kcal3.1g
12kcal
48%
0g
0kcal
0%
1.5g
14kcal
52%
22.01.2009
torstai
22:01:08
ilta
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) 350g149.5kcal11.8g
47kcal
32%
16.8g
67kcal
46%
3.5g
32kcal
22%
Virheprosentti 0.4%
Laskettu kokonaisenergia 2129kcal
Erotus 9kcal
Kuituja 36.5g
2307g2138kcal112g
448kcal
21%
275.7g
1103kcal
52%
64.3g
579kcal
27%