KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.06.2007 sunnuntai	19:29:02 ilta	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	70g	172.9kcal	6.4g 25kcal 16%	30.8g 123kcal 78%	1.1g 9kcal 6%
17.06.2007 sunnuntai	19:29:42 ilta	Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju)	20g	109.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 100%
17.06.2007 sunnuntai	19:30:07 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
17.06.2007 sunnuntai	19:30:41 ilta	Kinkku, HK Saunapalvi	20g	20kcal	3g 12kcal 58%	0.8g 3kcal 16%	0.6g 5kcal 26%
17.06.2007 sunnuntai	19:31:05 ilta	Tomaatti, tuore	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
17.06.2007 sunnuntai	19:31:55 ilta	Sianliha.keskiarvo	100g	218kcal	18.5g 74kcal 34%	0g 0kcal 0%	16.3g 147kcal 67%
17.06.2007 sunnuntai	19:32:55 ilta	Muffinssi, euroshopper	30g	137.4kcal	2g 8kcal 6%	16.2g 65kcal 47%	7.2g 65kcal 47%
17.06.2007 sunnuntai	19:33:15 ilta	Rinkeli, Rainbow 34g	50g	165kcal	4.1g 16kcal 10%	29.5g 118kcal 72%	3.4g 30kcal 18%
17.06.2007 sunnuntai	19:33:50 ilta	Peruna, uusi	100g	75kcal	1.7g 7kcal 9%	16.1g 64kcal 88%	0.2g 2kcal 3%
17.06.2007 sunnuntai	19:34:31 ilta	Olut (keskiolut)	300g	127.8kcal	1.2g 5kcal 9%	12.3g 49kcal 91%	0g 0kcal 0%
17.06.2007 sunnuntai	19:35:02 ilta	Silli. sipuli. Pirkka	50g	110kcal	4.6g 18kcal 16%	10g 40kcal 36%	6g 54kcal 48%
17.06.2007 sunnuntai	19:35:39 ilta	Paprika keltainen, annos 40g	50g	13kcal	0.5g 2kcal 14%	2.6g 10kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
17.06.2007 sunnuntai	19:36:15 ilta	Kesäkurpitsa	100g	17kcal	0.4g 2kcal 9%	2.5g 10kcal 59%	0.6g 5kcal 32%
17.06.2007 sunnuntai	19:36:57 ilta	Kirsikka, punnittu kivineen	100g	48kcal	0.8g 3kcal 7%	10.7g 43kcal 93%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 6.9% Laskettu kokonaisenergia 1199kcal Erotus 88.6kcal Kuituja 11.4g			1110g	1287.6kcal	49.6g 198kcal 17%	135.2g 541kcal 45%	51.1g 460kcal 38%