KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.09.2011 tiistai	05:47:29 aamuyö	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
13.09.2011 tiistai	05:47:32 aamuyö	Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g	34g	88.4kcal	3.1g 13kcal 15%	15g 60kcal 74%	1g 9kcal 11%
13.09.2011 tiistai	09:30:00 aamu	Kerrosjogurtti persikka-mango (Valio), annos 175g	175g	140kcal	5.6g 22kcal 17%	22.8g 91kcal 69%	2.1g 19kcal 14%
13.09.2011 tiistai	12:30:00 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	280g	36.4kcal	2g 8kcal 22%	5.9g 24kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
13.09.2011 tiistai	12:30:00 päivä	Arla Apetina 8% feta	70g	105kcal	11.2g 45kcal 42%	2.8g 11kcal 11%	5.6g 50kcal 47%
13.09.2011 tiistai	12:30:00 päivä	Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	30g	47.6kcal	0.3g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 4%	4.8g 43kcal 93%
13.09.2011 tiistai	12:30:00 päivä	Curry-chilikastike Saarioinen 450g	30g	90kcal	0.1g 0kcal 1%	6g 24kcal 27%	7.2g 65kcal 73%
13.09.2011 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g	150g	45kcal	0.5g 2kcal 4%	10.5g 42kcal 93%	0.2g 1kcal 3%
13.09.2011 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g	100g	343kcal	9g 36kcal 10%	76g 304kcal 88%	0.6g 5kcal 2%
13.09.2011 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Broilerkastike	200g	220kcal	20.2g 81kcal 32%	16.6g 66kcal 27%	11.4g 103kcal 41%
13.09.2011 tiistai	19:55:56 ilta	Kerrosjogurtti persikka-mango (Valio), annos 175g	175g	140kcal	5.6g 22kcal 17%	22.8g 91kcal 69%	2.1g 19kcal 14%
13.09.2011 tiistai	20:00:00 ilta	Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g	150g	45kcal	0.5g 2kcal 4%	10.5g 42kcal 93%	0.2g 1kcal 3%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1337.1kcal Erotus 9.2kcal Kuituja 23g			1399g	1327.9kcal	58.1g 232kcal 17%	189.2g 757kcal 57%	38.6g 348kcal 26%