KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.09.2011 keskiviikko	05:25:07 aamuyö	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
14.09.2011 keskiviikko	05:25:10 aamuyö	Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g	34g	88.4kcal	3.1g 13kcal 15%	15g 60kcal 74%	1g 9kcal 11%
14.09.2011 keskiviikko	05:25:23 aamuyö	Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g	150g	45kcal	0.5g 2kcal 4%	10.5g 42kcal 93%	0.2g 1kcal 3%
14.09.2011 keskiviikko	09:30:00 aamu	Jogurtti, banaani (Valio) 100g, 1dl	200g	170kcal	7.2g 29kcal 17%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 21%
14.09.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g	65g	117kcal	2.7g 11kcal 9%	16.3g 65kcal 56%	4.6g 41kcal 35%
14.09.2011 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Perunamuusi	150g	119.3kcal	2.4g 10kcal 8%	18.2g 73kcal 61%	4.1g 36kcal 31%
14.09.2011 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Lohifilee, paistettu (Fineli)	100g	220.8kcal	20.3g 81kcal 37%	0g 0kcal 0%	15.6g 141kcal 63%
14.09.2011 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Tiramisu (Fineli)	70g	216.8kcal	3.4g 14kcal 7%	21.5g 86kcal 41%	12.1g 109kcal 52%
14.09.2011 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Uunijuurekset (Atria), annos 250g	100g	100kcal	0.8g 3kcal 3%	12g 48kcal 48%	5.4g 49kcal 49%
14.09.2011 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Ruokakerma, Valio Hyla 10%	80g	88kcal	2.2g 9kcal 10%	2.2g 9kcal 10%	8g 72kcal 81%
14.09.2011 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Vadelmahillo (Ekströms), annos 100g	50g	90kcal	0.3g 1kcal 1%	22.5g 90kcal 97%	0.3g 2kcal 2%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1271kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 11.3g			1004g	1282.7kcal	42.9g 172kcal 14%	144.1g 576kcal 45%	58.1g 523kcal 41%