KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.09.2011 torstai	05:29:48 aamuyö	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
15.09.2011 torstai	05:29:53 aamuyö	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
15.09.2011 torstai	09:30:00 aamu	Jogurtti, Ingman perinteinen päärynä-vanilja	150g	132kcal	5.1g 20kcal 16%	21g 84kcal 64%	3g 27kcal 21%
15.09.2011 torstai	12:30:00 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	280g	36.4kcal	2g 8kcal 22%	5.9g 24kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
15.09.2011 torstai	12:30:00 päivä	Arla Apetina 8% feta	80g	120kcal	12.8g 51kcal 42%	3.2g 13kcal 11%	6.4g 58kcal 47%
15.09.2011 torstai	12:30:00 päivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	95g	49.5kcal	0.5g 2kcal 4%	10.6g 43kcal 96%	0g 0kcal 0%
15.09.2011 torstai	12:30:00 päivä	Curry-chilikastike Saarioinen 450g	30g	90kcal	0.1g 0kcal 1%	6g 24kcal 27%	7.2g 65kcal 73%
15.09.2011 torstai	15:00:00 iltapäivä	Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g	150g	45kcal	0.5g 2kcal 4%	10.5g 42kcal 93%	0.2g 1kcal 3%
15.09.2011 torstai	18:12:30 ilta	Karjalanpiirakka,pieni vaalea (1 kpl 40g)	40g	92kcal	2.5g 10kcal 11%	13.6g 54kcal 58%	3.2g 29kcal 31%
15.09.2011 torstai	18:12:41 ilta	Oivariini, 60 (100g)	2.5g	13.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.5g 14kcal 99%
15.09.2011 torstai	18:13:15 ilta	Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli)	25g	90.9kcal	1.4g 6kcal 6%	12.3g 49kcal 54%	4g 36kcal 39%
15.09.2011 torstai	18:51:16 ilta	Oivariini, 60 (100g)	2.61g	14.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.6g 14kcal 99%
15.09.2011 torstai	18:51:16 ilta	Valkosipuli (Fineli)	8.41g	9.1kcal	0.7g 3kcal 31%	1.4g 5kcal 64%	0.1g 0kcal 5%
15.09.2011 torstai	18:51:16 ilta	Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g	1.57g	3.9kcal	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 14%	0.3g 3kcal 77%
15.09.2011 torstai	18:51:16 ilta	Vesi	57.97g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.09.2011 torstai	18:51:16 ilta	Flora kevyt ruoka 7%	8.7g	7.4kcal	0.1g 0kcal 5%	0.4g 2kcal 21%	0.6g 5kcal 74%
15.09.2011 torstai	18:51:16 ilta	Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml	14.49g	21.7kcal	0.3g 1kcal 5%	0.4g 1kcal 7%	2.2g 20kcal 88%
15.09.2011 torstai	18:51:16 ilta	Peruna (vanha, kuorittu)	46.26g	38kcal	0.8g 3kcal 9%	8.1g 33kcal 90%	0g 0kcal 1%
15.09.2011 torstai	20:00:00 ilta	Kiisseli, vaniljakastike (Fineli)	30g	23.8kcal	1.2g 5kcal 20%	3.1g 12kcal 52%	0.7g 7kcal 28%
15.09.2011 torstai	20:00:00 ilta	Voi (Fineli)	17.5g	126.9kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	14.2g 128kcal 99%
15.09.2011 torstai	20:00:00 ilta	Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g	13.12g	51.2kcal	0g 0kcal 0%	12.7g 51kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.09.2011 torstai	20:00:00 ilta	Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)	17.5g	44.6kcal	2.9g 12kcal 26%	6g 24kcal 53%	1.1g 10kcal 21%
15.09.2011 torstai	20:00:00 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	5.69g	19.5kcal	0.6g 2kcal 12%	4g 16kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
15.09.2011 torstai	20:00:00 ilta	Kaurahiutale (Fineli)	14g	52.4kcal	2g 8kcal 17%	8g 32kcal 65%	1g 9kcal 19%
15.09.2011 torstai	20:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	87.48g	39.1kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
15.09.2011 torstai	20:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	2.1g	8.5kcal	0g 0kcal 0%	2.1g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.09.2011 torstai	20:00:00 ilta	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	2.62g	9.5kcal	0.1g 0kcal 4%	2.1g 8kcal 88%	0.1g 1kcal 9%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1218.6kcal Erotus 17.7kcal Kuituja 21.6g			1214.52g	1236.3kcal	36.6g 146kcal 12%	152.3g 609kcal 50%	51.5g 463kcal 38%