| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.07.2013 tiistai | 09:00:00 aamu | Elovena pikapuuro valkosuklaa-mansikka (Raisio), annos 35g | 70g | 266kcal | 8.4g 34kcal 13% | 44.1g 176kcal 67% | 6.2g 55kcal 21% |
| 02.07.2013 tiistai | 09:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2013 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Chicken red curry (Rainbow), annos 400g | 400g | 628kcal | 27.2g 109kcal 18% | 60g 240kcal 39% | 30.4g 274kcal 44% |
| 02.07.2013 tiistai | 13:30:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2013 tiistai | 15:50:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 42.26g | 8.6kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.6g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 02.07.2013 tiistai | 15:50:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 30.08g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 02.07.2013 tiistai | 15:50:00 iltapäivä | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 17.73g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 22% | 0.4g 1kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 02.07.2013 tiistai | 15:50:00 iltapäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 26.86g | 28.1kcal | 6g 24kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 13% |
| 02.07.2013 tiistai | 15:50:00 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 24.17g | 14.5kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3.6g 15kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 02.07.2013 tiistai | 15:50:00 iltapäivä | Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 17.91g | 11.6kcal | 0.6g 2kcal 20% | 0.9g 3kcal 30% | 0.6g 6kcal 50% |
| 02.07.2013 tiistai | 16:26:34 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2013 tiistai | 18:14:22 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2013 tiistai | 18:40:13 ilta | Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 02.07.2013 tiistai | 19:09:45 ilta | Mansikkakeitto vähäkalorinen (Valio) | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2013 tiistai | 20:50:57 ilta | Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 75g | 32.4kcal | 0g 0kcal 0% | 4.9g 20kcal 84% | 0.4g 4kcal 16% |
| 02.07.2013 tiistai | 22:22:27 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 187g | 83.6kcal | 0.4g 1kcal 2% | 17.6g 70kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 02.07.2013 tiistai | 22:24:57 ilta | Pieni pyöreä näkkileipä, ruis (Vaasan), annos 13g | 52g | 166.4kcal | 5.7g 23kcal 14% | 31.2g 125kcal 78% | 1.4g 13kcal 8% |
| 02.07.2013 tiistai | 22:25:00 ilta | Ohuen ohut kalkkunafileeleike (Pirkka), annos 7g | 14g | 14kcal | 2.8g 11kcal 83% | 0.3g 1kcal 8% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.07.2013 tiistai | 22:25:35 ilta | Sulatejuustoviipale, 6% (Pirkka), annos 20g | 20g | 31.6kcal | 4g 16kcal 51% | 1.2g 5kcal 15% | 1.2g 11kcal 34% |
| 02.07.2013 tiistai | 22:27:20 ilta | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 12g | 81.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 02.07.2013 tiistai | 23:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 0.5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.07.2013 tiistai | 23:09:52 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1516kcal Erotus 32.9kcal Kuituja 23.9g | 3889.51g | 1548.9kcal | 80.8g 323kcal 21% | 183.6g 735kcal 49% | 50.9g 458kcal 30% | ||