KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.07.2013 lauantai	00:15:00 yö	Milka Zart & Dunkel suklaa (Milka), annos 10g	16g	86.4kcal	1.1g 4kcal 5%	7.3g 29kcal 34%	5.8g 53kcal 61%
06.07.2013 lauantai	00:16:28 yö	Santa maria tortilla chips cheese (Santa maria), annos 100g	20g	94kcal	1.4g 6kcal 6%	12.4g 50kcal 54%	4g 36kcal 40%
06.07.2013 lauantai	00:40:26 yö	Ruisleipä minihiilari (Vaasan), annos 22g	44g	92.4kcal	5.3g 21kcal 26%	8.4g 33kcal 41%	2.9g 26kcal 32%
06.07.2013 lauantai	00:40:35 yö	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	10g	68kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 99%
06.07.2013 lauantai	00:40:44 yö	Ohuen ohut kalkkunafileeleike (Pirkka), annos 7g	28g	28kcal	5.6g 22kcal 83%	0.6g 2kcal 8%	0.3g 3kcal 9%
06.07.2013 lauantai	00:40:57 yö	Sulatejuustoviipale, 6% (Pirkka), annos 20g	15g	23.7kcal	3g 12kcal 51%	0.9g 4kcal 15%	0.9g 8kcal 34%
06.07.2013 lauantai	09:00:49 aamu	Perinteinen mustaherukkamehu (Marli), annos 100g	144g	56.2kcal	1.3g 5kcal 8%	13.8g 55kcal 90%	0.1g 1kcal 2%
06.07.2013 lauantai	09:08:16 aamu	Ruisleipä minihiilari (Vaasan), annos 22g	44g	92.4kcal	5.3g 21kcal 26%	8.4g 33kcal 41%	2.9g 26kcal 32%
06.07.2013 lauantai	09:09:09 aamu	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	10g	68kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 99%
06.07.2013 lauantai	09:09:47 aamu	Ohuen ohut kalkkunafileeleike (Pirkka), annos 7g	14g	14kcal	2.8g 11kcal 83%	0.3g 1kcal 8%	0.1g 1kcal 9%
06.07.2013 lauantai	09:09:56 aamu	Sulatejuustoviipale, 6% (Pirkka), annos 20g	20g	31.6kcal	4g 16kcal 51%	1.2g 5kcal 15%	1.2g 11kcal 34%
06.07.2013 lauantai	09:21:14 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	53g	107kcal	6.8g 27kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	8.9g 80kcal 74%
06.07.2013 lauantai	10:06:04 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.07.2013 lauantai	11:18:41 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.07.2013 lauantai	13:44:11 päivä	A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g	101.73g	61kcal	4.2g 17kcal 28%	5.1g 20kcal 34%	2.5g 23kcal 38%
06.07.2013 lauantai	13:44:11 päivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	52.56g	21.3kcal	0.3g 1kcal 5%	3.9g 16kcal 80%	0.3g 3kcal 15%
06.07.2013 lauantai	13:44:11 päivä	Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]	16.96g	23.7kcal	2.4g 9kcal 39%	2.4g 9kcal 39%	0.6g 5kcal 22%
06.07.2013 lauantai	13:44:11 päivä	Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g	1.7g	5.4kcal	0g 0kcal 1%	1.3g 5kcal 99%	0g 0kcal 0%
06.07.2013 lauantai	13:44:11 päivä	Sitruunamehu, laimentamaton	0.85g	0.2kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
06.07.2013 lauantai	13:44:11 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	51.21g	22.9kcal	0.1g 0kcal 2%	4.8g 19kcal 96%	0.1g 0kcal 2%
06.07.2013 lauantai	14:32:19 päivä	Atria broilerin fileesuikale naturell	67.53g	74.3kcal	15.5g 62kcal 83%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 17%
06.07.2013 lauantai	14:32:19 päivä	Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g	25.32g	15.2kcal	0.3g 1kcal 7%	1.1g 5kcal 31%	1g 9kcal 62%
06.07.2013 lauantai	14:32:19 päivä	Extra neitsyt oliiviöljy (Eldorado), annos 5g	1.69g	15.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 100%
06.07.2013 lauantai	14:32:19 päivä	Täysjyväpikariisi (Risella)	101.29g	336.3kcal	7.8g 31kcal 9%	70.3g 281kcal 84%	2.6g 24kcal 7%
06.07.2013 lauantai	14:32:19 päivä	Hernemaissipaprika(eurosopper)	33.76g	28.7kcal	1.5g 6kcal 22%	5.1g 20kcal 73%	0.2g 2kcal 6%
06.07.2013 lauantai	14:32:19 päivä	Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl	5.06g	3.8kcal	0.2g 1kcal 21%	0.4g 2kcal 43%	0.2g 1kcal 36%
06.07.2013 lauantai	14:32:19 päivä	Paprikajauhe (Fineli)	0.34g	1.1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 29%	0g 0kcal 47%
06.07.2013 lauantai	17:01:54 iltapäivä	Milka Zart & Dunkel suklaa (Milka), annos 10g	42g	226.8kcal	2.8g 11kcal 5%	19.1g 76kcal 34%	15.3g 138kcal 61%
06.07.2013 lauantai	18:52:21 ilta	Ruukkusalaatti	10.19g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
06.07.2013 lauantai	18:52:21 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	42.52g	8.6kcal	0.3g 1kcal 12%	1.6g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
06.07.2013 lauantai	18:52:21 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	21.82g	13.1kcal	0.1g 0kcal 3%	3.3g 13kcal 96%	0g 0kcal 1%
06.07.2013 lauantai	18:52:21 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	18.32g	19.1kcal	4.1g 16kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 13%
06.07.2013 lauantai	18:52:21 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	31.85g	25.5kcal	4.1g 17kcal 67%	0.6g 3kcal 10%	0.6g 6kcal 23%
06.07.2013 lauantai	18:52:21 ilta	Kurkku (Fineli)	35.52g	3.9kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
06.07.2013 lauantai	18:52:21 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	22.78g	10.2kcal	0g 0kcal 2%	2.1g 9kcal 96%	0g 0kcal 2%
06.07.2013 lauantai	18:53:41 ilta	Felix kevytmajoneesi (Felix), annos 175g	10g	31kcal	0.2g 1kcal 3%	1g 4kcal 13%	3g 27kcal 85%
06.07.2013 lauantai	21:02:49 ilta	Ruukkusalaatti	10.03g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
06.07.2013 lauantai	21:02:49 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	41.83g	8.5kcal	0.3g 1kcal 12%	1.6g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
06.07.2013 lauantai	21:02:49 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	21.46g	12.9kcal	0.1g 0kcal 3%	3.2g 13kcal 96%	0g 0kcal 1%
06.07.2013 lauantai	21:02:49 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	18.02g	18.8kcal	4g 16kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 13%
06.07.2013 lauantai	21:02:49 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	31.33g	25.1kcal	4.1g 16kcal 67%	0.6g 3kcal 10%	0.6g 6kcal 23%
06.07.2013 lauantai	21:02:49 ilta	Kurkku (Fineli)	34.93g	3.8kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
06.07.2013 lauantai	21:02:49 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	22.4g	10kcal	0g 0kcal 2%	2.1g 8kcal 96%	0g 0kcal 2%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1757.9kcal Erotus 32.3kcal Kuituja 38.1g			2043g	1790.1kcal	89.8g 359kcal 20%	184.5g 738kcal 42%	73.4g 661kcal 38%