| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.01.2014 keskiviikko | 00:10:02 yö | Täysjyvänuudelit (Blue dragon), annos 50g | 50g | 160kcal | 6.3g 25kcal 16% | 31.5g 126kcal 79% | 1g 9kcal 6% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 00:10:35 yö | Kalapuikko (Euro shopper), annos 30g | 90g | 167.4kcal | 9g 36kcal 22% | 16.2g 65kcal 39% | 7.2g 65kcal 39% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 00:11:27 yö | Välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu (Fineli) | 26g | 101kcal | 3.4g 14kcal 14% | 19.5g 78kcal 79% | 0.9g 8kcal 8% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 00:11:33 yö | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 00:11:40 yö | Savustettu kalkkunaleike (Snellman), annos 12g | 24g | 21.1kcal | 3.6g 14kcal 68% | 0.7g 3kcal 13% | 0.5g 4kcal 19% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 00:11:50 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 00:12:35 yö | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 00:13:12 yö | Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 45g | 36kcal | 1.2g 5kcal 13% | 1.8g 7kcal 20% | 2.7g 24kcal 67% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 11:37:05 aamupäivä | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 68g | 163.2kcal | 7.5g 30kcal 18% | 25.8g 103kcal 64% | 3.3g 29kcal 18% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 11:37:13 aamupäivä | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 11:37:25 aamupäivä | Savustettu kalkkunaleike (Snellman), annos 12g | 24g | 21.1kcal | 3.6g 14kcal 68% | 0.7g 3kcal 13% | 0.5g 4kcal 19% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 11:37:33 aamupäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 16g | 52.8kcal | 4.3g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 67% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 12:29:19 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 14:29:46 päivä | Iso tumma riisipiirakka (Saarioinen), annos 65g | 130g | 260kcal | 5.1g 20kcal 8% | 40.3g 161kcal 61% | 9.1g 82kcal 31% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 14:29:57 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 14:30:25 päivä | Oivariini vähärasvainen | 7g | 38.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 99% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 19:46:53 ilta | Eila lohkeava jogurtti raparperi (Valio), annos 150g | 150g | 142.5kcal | 4.8g 19kcal 13% | 16.5g 66kcal 45% | 6.9g 62kcal 42% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 19:47:02 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 19:47:20 ilta | Pringles paprika 1kpl=2g | 20g | 105.8kcal | 1g 4kcal 4% | 9.8g 39kcal 38% | 6.8g 61kcal 59% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1543.8kcal Erotus 4.1kcal Kuituja 18.8g | 2190g | 1547.9kcal | 57.4g 229kcal 15% | 194.8g 779kcal 51% | 59.5g 535kcal 35% | ||