KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.01.2014 torstai	00:11:34 yö	Fitness dark chocolate (Nestle), annos 40g	50g	197kcal	4g 16kcal 8%	35.8g 143kcal 76%	3.4g 31kcal 16%
02.01.2014 torstai	00:11:59 yö	god morgon mango/passionfruit (Rynkeby), annos 100g	200g	100kcal	1g 4kcal 4%	22g 88kcal 96%	0g 0kcal 0%
02.01.2014 torstai	00:28:44 yö	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
02.01.2014 torstai	16:40:20 iltapäivä	Iso tumma riisipiirakka (Saarioinen), annos 65g	130g	260kcal	5.1g 20kcal 8%	40.3g 161kcal 61%	9.1g 82kcal 31%
02.01.2014 torstai	16:40:24 iltapäivä	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
02.01.2014 torstai	16:40:29 iltapäivä	Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g	15g	12kcal	0.4g 2kcal 13%	0.6g 2kcal 20%	0.9g 8kcal 67%
02.01.2014 torstai	16:40:35 iltapäivä	Savustettu kalkkunaleike (Snellman), annos 12g	24g	21.1kcal	3.6g 14kcal 68%	0.7g 3kcal 13%	0.5g 4kcal 19%
02.01.2014 torstai	16:40:45 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.01.2014 torstai	17:00:51 iltapäivä	Täysjyvämakaroni-Fusilli (Myllyn paras), annos 83g	95.79g	306.5kcal	13.2g 53kcal 18%	55.6g 222kcal 73%	3.1g 28kcal 9%
02.01.2014 torstai	17:00:51 iltapäivä	Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g	27.37g	6.8kcal	0.9g 4kcal 53%	0.8g 3kcal 47%	0g 0kcal 0%
02.01.2014 torstai	17:00:51 iltapäivä	Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g	4.11g	11.5kcal	0.8g 3kcal 28%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 72%
02.01.2014 torstai	17:00:51 iltapäivä	Mozzarella juustoraaste, valio	15.05g	43.6kcal	3.9g 16kcal 36%	0g 0kcal 0%	3.2g 28kcal 65%
02.01.2014 torstai	17:00:51 iltapäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	18.61g	23.4kcal	2g 8kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.7g 15kcal 64%
02.01.2014 torstai	17:00:51 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	54.73g	90.9kcal	10.4g 42kcal 46%	0g 0kcal 0%	5.5g 49kcal 54%
02.01.2014 torstai	17:00:51 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	32.29g	8.7kcal	0.4g 2kcal 20%	1.5g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
02.01.2014 torstai	17:00:51 iltapäivä	Suola, annos 3g	2.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.01.2014 torstai	18:57:26 ilta	Eila lohkeava jogurtti raparperi (Valio), annos 150g	150g	142.5kcal	4.8g 19kcal 13%	16.5g 66kcal 45%	6.9g 62kcal 42%
02.01.2014 torstai	18:58:56 ilta	Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g	68g	163.2kcal	7.5g 30kcal 18%	25.8g 103kcal 64%	3.3g 29kcal 18%
02.01.2014 torstai	18:59:01 ilta	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
02.01.2014 torstai	18:59:04 ilta	Savustettu kalkkunaleike (Snellman), annos 12g	24g	21.1kcal	3.6g 14kcal 68%	0.7g 3kcal 13%	0.5g 4kcal 19%
02.01.2014 torstai	18:59:08 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
02.01.2014 torstai	23:03:31 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
02.01.2014 torstai	23:03:39 ilta	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1785.6kcal Erotus 17kcal Kuituja 25.6g			1712g	1802.6kcal	88.6g 354kcal 20%	239.4g 957kcal 54%	52.6g 474kcal 27%