| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.09.2014 torstai | 10:20:06 aamupäivä | Paahtoleipä, moniviljaleipä, fazer alku (Fineli) | 40g | 112.1kcal | 3.6g 14kcal 13% | 17.3g 69kcal 64% | 2.7g 25kcal 23% |
| 18.09.2014 torstai | 10:20:11 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 18.09.2014 torstai | 10:20:20 aamupäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 10g | 22.5kcal | 1.1g 4kcal 20% | 0.2g 1kcal 4% | 1.9g 17kcal 77% |
| 18.09.2014 torstai | 10:20:32 aamupäivä | Kevyt linja meetwursti, annos 4g | 10g | 30kcal | 2.6g 10kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 66% |
| 18.09.2014 torstai | 10:20:44 aamupäivä | Kermajuusto, juustoviipaleet (Bayreuth), annos 20g | 20g | 68.6kcal | 5g 20kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 71% |
| 18.09.2014 torstai | 17:08:45 iltapäivä | Brunbergin suukko, 1kpl 25g | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
| 18.09.2014 torstai | 17:09:05 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 25g | 64kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.5g 46kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 18.09.2014 torstai | 17:09:15 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 18.09.2014 torstai | 17:09:26 iltapäivä | Keittokinkku, ohuen ohut (Atria) | 10g | 10kcal | 1.7g 7kcal 70% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 26% |
| 18.09.2014 torstai | 17:15:39 iltapäivä | Broilerpyörykkä, 1kpl (saarioinen) | 160g | 320kcal | 22.4g 90kcal 28% | 19.2g 77kcal 24% | 17.6g 158kcal 49% |
| 18.09.2014 torstai | 17:16:05 iltapäivä | öljytön salaattikastike kevyt (Rainbow), annos 10g | 10g | 3.7kcal | 0g 0kcal 1% | 0.9g 4kcal 96% | 0g 0kcal 3% |
| 18.09.2014 torstai | 17:16:21 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 18.09.2014 torstai | 17:16:45 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 80g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 18.09.2014 torstai | 17:22:33 iltapäivä | Paprika majoneesi (Auran majoneesi), annos 15g | 35g | 168kcal | 0.6g 2kcal 1% | 3.4g 14kcal 8% | 17.1g 154kcal 91% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 975.4kcal Erotus 7.5kcal Kuituja 6.2g | 521g | 982.9kcal | 41.2g 165kcal 17% | 72.7g 291kcal 30% | 57.7g 520kcal 53% | ||