KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.03.2008 keskiviikko	16:38:32 iltapäivä	Reissumies, oululainen 29g	29g	69.6kcal	3.2g 13kcal 19%	12.8g 51kcal 74%	0.6g 5kcal 8%
19.03.2008 keskiviikko	16:41:11 iltapäivä	Kurkku, tuore	150g	15kcal	0.9g 4kcal 24%	2.5g 10kcal 67%	0.2g 1kcal 9%
19.03.2008 keskiviikko	16:41:48 iltapäivä	Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen	20g	80kcal	1.4g 6kcal 7%	0.4g 2kcal 2%	8g 72kcal 91%
19.03.2008 keskiviikko	16:42:12 iltapäivä	Pinaattipakaste 150g	20g	2.8kcal	0.4g 2kcal 56%	0.1g 0kcal 12%	0.1g 1kcal 33%
19.03.2008 keskiviikko	16:42:48 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	16:43:15 iltapäivä	Vesi	2500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	16:43:34 iltapäivä	Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa (Fineli)	165g	397.5kcal	59g 236kcal 60%	0.3g 1kcal 0%	17.7g 159kcal 40%
19.03.2008 keskiviikko	16:44:33 iltapäivä	Ruisrouhelimppu (Oululainen), annos 37g	38g	85.5kcal	3.2g 13kcal 15%	16.3g 65kcal 78%	0.7g 6kcal 7%
19.03.2008 keskiviikko	16:45:03 iltapäivä	Tomaatti, tuore	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
19.03.2008 keskiviikko	16:46:48 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
19.03.2008 keskiviikko	16:47:56 iltapäivä	Maito, Kevyt	50g	23kcal	1.6g 6kcal 28%	2.4g 10kcal 42%	0.8g 7kcal 30%
19.03.2008 keskiviikko	16:49:09 iltapäivä	Remouladekastike, Findus 200g	20g	110kcal	0.1g 0kcal 0%	2.4g 10kcal 9%	11.2g 101kcal 91%
19.03.2008 keskiviikko	16:49:31 iltapäivä	Paprikasekoitus Pirkka 300 g	70g	15.4kcal	0.7g 3kcal 18%	3.2g 13kcal 82%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	16:49:46 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	88g	15.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.2g 9kcal 63%	0.4g 3kcal 23%
19.03.2008 keskiviikko	16:50:04 iltapäivä	Herkkusieni, tuore Pirkka	67g	16.8kcal	1.7g 7kcal 42%	2g 8kcal 50%	0.1g 1kcal 8%
19.03.2008 keskiviikko	16:50:18 iltapäivä	Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl	5g	44kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
19.03.2008 keskiviikko	18:05:47 ilta	Kirjolohifilee (Fineli)	171g	282.7kcal	28.6g 115kcal 40%	0g 0kcal 0%	18.8g 169kcal 60%
19.03.2008 keskiviikko	18:06:48 ilta	Tex Mexican chunky salsa medium (Rainbow), annos 20g	50g	15kcal	0.6g 2kcal 17%	2.8g 11kcal 77%	0.1g 1kcal 6%
19.03.2008 keskiviikko	18:29:40 ilta	Dippijauhe, hot chili (Taffel), annos 13g	1.3g	4.2kcal	0.1g 0kcal 10%	0.8g 3kcal 71%	0.1g 1kcal 18%
19.03.2008 keskiviikko	18:30:19 ilta	Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g	20g	12kcal	0.7g 3kcal 24%	1.5g 6kcal 47%	0.4g 4kcal 29%
19.03.2008 keskiviikko	19:30:12 ilta	Fitness mansikkapatukka (Nestle), annos 23.5g	23.5g	90kcal	1.2g 5kcal 5%	17.6g 70kcal 78%	1.6g 15kcal 17%
19.03.2008 keskiviikko	20:50:11 ilta	Ruistoast kunsaskuitu (Fazer), annos 34g	66g	165kcal	6g 24kcal 15%	29.7g 119kcal 74%	1.9g 17kcal 11%
19.03.2008 keskiviikko	20:50:24 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
19.03.2008 keskiviikko	20:50:37 ilta	Saunapalvikinkku (HK)	33g	33kcal	5.6g 22kcal 66%	0.1g 1kcal 2%	1.3g 11kcal 33%
19.03.2008 keskiviikko	20:50:54 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
19.03.2008 keskiviikko	20:51:15 ilta	Paprika, punainen	40g	10.3kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
19.03.2008 keskiviikko	20:52:07 ilta	Polar 5% juusto	22g	37.4kcal	6.8g 27kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 27%
19.03.2008 keskiviikko	20:53:29 ilta	Fitness täysjyväviljapatukka, naturel (Nestle), annos 23.5g	23.5g	89.8kcal	1.3g 5kcal 6%	17.6g 70kcal 78%	1.6g 14kcal 16%
19.03.2008 keskiviikko	21:19:49 ilta	Sipuli (Fineli)	81g	24.5kcal	1g 4kcal 19%	3.9g 16kcal 74%	0.2g 1kcal 7%
19.03.2008 keskiviikko	21:21:43 ilta	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
19.03.2008 keskiviikko	21:27:26 ilta	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	21:30:37 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	1600g	51kcal	5g 20kcal 39%	4.8g 19kcal 38%	1.3g 12kcal 23%
19.03.2008 keskiviikko	21:35:19 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	40g	13.7kcal	1.2g 5kcal 37%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 3%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1908.4kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 22.3g			6188.3g	1921.8kcal	148.5g 594kcal 31%	153g 612kcal 32%	78g 702kcal 37%