| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.03.2013 lauantai | 00:21:53 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:43:08 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 500g | 16kcal | 1.6g 6kcal 39% | 1.5g 6kcal 38% | 0.4g 4kcal 23% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:43:23 aamu | Plus maito (Valio), annos 100g | 120g | 48kcal | 6g 24kcal 51% | 5.9g 24kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:46:41 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:49:50 aamu | Minihiilari sämpylä (Vaasan), annos 25g | 26g | 80.6kcal | 5.5g 22kcal 30% | 3.1g 12kcal 17% | 4.2g 37kcal 52% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:50:07 aamu | Kurkku (Fineli) | 28g | 3.1kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:51:09 aamu | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 72g | 76.7kcal | 11.8g 47kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 38% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:51:32 aamu | Oivariini, 75 | 17g | 115.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12.8g 115kcal 99% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:51:59 aamu | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli) | 23g | 52.8kcal | 5.2g 21kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 31kcal 60% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:54:33 aamu | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 22g | 52.8kcal | 1.6g 7kcal 14% | 9.9g 40kcal 81% | 0.3g 3kcal 5% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:55:00 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 23.03.2013 lauantai | 08:55:29 aamu | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 8g | 21.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.3g 1kcal 6% | 2.2g 20kcal 91% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:14:27 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:14:38 aamupäivä | Plus maito (Valio), annos 100g | 65g | 26kcal | 3.3g 13kcal 51% | 3.2g 13kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:19:03 aamupäivä | Porsaanfilee uunissa (Fineli) | 35.56g | 60.1kcal | 10.1g 40kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 19kcal 33% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:19:03 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 78.5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:19:03 aamupäivä | Lihaliemijauhe/tiiviste (Fineli) | 3.93g | 11.5kcal | 0.4g 2kcal 15% | 0.6g 2kcal 21% | 0.8g 7kcal 65% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:19:03 aamupäivä | Keittojuurekset pakaste (Rainbow), annos 200g | 62.8g | 18.8kcal | 0.6g 2kcal 14% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 11% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:19:03 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 7.85g | 2.6kcal | 0g 0kcal 9% | 0.4g 2kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:19:03 aamupäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 39.25g | 13.8kcal | 1.8g 7kcal 64% | 0.8g 3kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:19:03 aamupäivä | Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g | 109.91g | 197.8kcal | 20.9g 84kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 12.1g 109kcal 57% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:19:03 aamupäivä | Voi (Fineli) | 2.2g | 16kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 99% |
| 23.03.2013 lauantai | 11:24:43 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 650g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2013 lauantai | 12:45:49 päivä | Ruis real (Fazer), annos 42g | 35g | 63kcal | 1.9g 8kcal 13% | 12.3g 49kcal 81% | 0.5g 4kcal 7% |
| 23.03.2013 lauantai | 12:46:02 päivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 23.03.2013 lauantai | 12:47:42 päivä | Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g | 17g | 27.2kcal | 3.4g 14kcal 51% | 1g 4kcal 15% | 1g 9kcal 34% |
| 23.03.2013 lauantai | 12:48:06 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 220g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 23.03.2013 lauantai | 12:48:51 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 15g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 23.03.2013 lauantai | 13:00:19 päivä | Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli) | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2013 lauantai | 13:08:11 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 220g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 23.03.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Porsaanfilee uunissa (Fineli) | 31.38g | 53kcal | 8.9g 36kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 33% |
| 23.03.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 69.27g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Lihaliemijauhe/tiiviste (Fineli) | 3.46g | 10.1kcal | 0.4g 2kcal 15% | 0.5g 2kcal 21% | 0.7g 7kcal 65% |
| 23.03.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Keittojuurekset pakaste (Rainbow), annos 200g | 55.41g | 16.6kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 1kcal 11% |
| 23.03.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 6.93g | 2.3kcal | 0g 0kcal 9% | 0.4g 2kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 23.03.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 34.63g | 12.1kcal | 1.6g 6kcal 64% | 0.7g 3kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 23.03.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g | 96.98g | 174.6kcal | 18.4g 74kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 10.7g 96kcal 57% |
| 23.03.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 1.94g | 14.1kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 99% |
| 23.03.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 220g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 23.03.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Korppukinkku (Wursti), annos 34g | 26g | 23.4kcal | 4.2g 17kcal 74% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 22% |
| 23.03.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Ruis real (Fazer), annos 42g | 71g | 127.8kcal | 3.8g 15kcal 13% | 24.8g 99kcal 81% | 0.9g 8kcal 7% |
| 23.03.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 16g | 43.5kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 3kcal 6% | 4.5g 40kcal 91% |
| 23.03.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g | 17g | 27.2kcal | 3.4g 14kcal 51% | 1g 4kcal 15% | 1g 9kcal 34% |
| 23.03.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 23g | 6.7kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 23.03.2013 lauantai | 22:42:44 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 30g | 25.3kcal | 5.4g 22kcal 87% | 0.6g 2kcal 10% | 0.1g 1kcal 3% |
| 23.03.2013 lauantai | 23:47:24 ilta | Kinder Maxi (annos 20g) | 42g | 243.2kcal | 3.4g 14kcal 6% | 21.3g 85kcal 35% | 16g 144kcal 59% |
| 23.03.2013 lauantai | 23:49:03 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1726.3kcal Erotus 45.9kcal Kuituja 19.5g | 4334g | 1772.2kcal | 130.4g 521kcal 30% | 103.1g 412kcal 24% | 88.1g 793kcal 46% | ||