KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.03.2013 keskiviikko	08:00:12 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
27.03.2013 keskiviikko	08:00:24 aamu	Plus maito (Valio), annos 100g	50g	20kcal	2.5g 10kcal 51%	2.5g 10kcal 50%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	09:22:00 aamu	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	95.87g	56.9kcal	9.4g 38kcal 72%	2.9g 12kcal 22%	0.4g 3kcal 7%
27.03.2013 keskiviikko	09:22:00 aamu	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	57.52g	48.5kcal	10.4g 41kcal 87%	1.2g 5kcal 10%	0.2g 2kcal 3%
27.03.2013 keskiviikko	09:22:00 aamu	Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % (Fineli)	47.94g	59kcal	1.9g 8kcal 13%	2.1g 8kcal 14%	4.8g 43kcal 73%
27.03.2013 keskiviikko	09:22:00 aamu	Makeutusaine aspartaami, jauhe (Fineli)	0.96g	3.9kcal	0g 0kcal 3%	0.9g 4kcal 97%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	09:22:00 aamu	Mansikka (Fineli)	19.17g	8.9kcal	0.1g 0kcal 5%	1.6g 6kcal 90%	0g 0kcal 5%
27.03.2013 keskiviikko	09:22:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	19.17g	8.4kcal	0.1g 0kcal 6%	1.2g 5kcal 78%	0.1g 1kcal 16%
27.03.2013 keskiviikko	09:22:00 aamu	Vadelma (Fineli)	19.17g	7.9kcal	0.2g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 59%	0.2g 1kcal 26%
27.03.2013 keskiviikko	09:22:00 aamu	Vaniljatanko (Keski), annos 18g	0.19g	0.6kcal	0g 0kcal 10%	0.1g 0kcal 70%	0g 0kcal 20%
27.03.2013 keskiviikko	09:39:17 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
27.03.2013 keskiviikko	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	13:30:00 päivä	Uotilan maalaislimppu annos 100g	52g	78kcal	3g 12kcal 16%	15.1g 60kcal 77%	0.6g 6kcal 7%
27.03.2013 keskiviikko	13:30:00 päivä	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g	18g	28.8kcal	3.6g 14kcal 51%	1.1g 4kcal 15%	1.1g 10kcal 34%
27.03.2013 keskiviikko	13:30:00 päivä	Voi (Fineli)	15g	108.8kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	12.2g 110kcal 99%
27.03.2013 keskiviikko	13:30:00 päivä	Mustapippuri (Fineli)	0.5g	1.4kcal	0.1g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
27.03.2013 keskiviikko	13:30:00 päivä	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	13:30:00 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	0.94g	8.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 100%
27.03.2013 keskiviikko	13:30:00 päivä	Naudanpaisti, uunissa paistettu (Fineli)	43.07g	68.3kcal	13.3g 53kcal 79%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 21%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	9.93g	3kcal	0.1g 0kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	27.14g	8.9kcal	0.2g 1kcal 9%	1.5g 6kcal 84%	0.1g 0kcal 7%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	29.69g	24kcal	0.5g 2kcal 9%	5g 20kcal 91%	0g 0kcal 1%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	35.48g	29.9kcal	6.4g 26kcal 87%	0.7g 3kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.18g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	21.05g	3.8kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Mustapippuri (Fineli)	0.12g	0.3kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Vihreä thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g	3.02g	1.8kcal	0g 0kcal 11%	0.4g 1kcal 86%	0g 0kcal 3%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	16.79g	5.9kcal	0.8g 3kcal 64%	0.3g 1kcal 27%	0.1g 0kcal 9%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	0.53g	4.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 100%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	8.81g	2.6kcal	0.1g 0kcal 15%	0.4g 2kcal 71%	0g 0kcal 14%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Paprika vihreä (Fineli)	4.73g	1kcal	0g 0kcal 23%	0.1g 0kcal 61%	0g 0kcal 16%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	5.91g	22.4kcal	1.6g 7kcal 29%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 71%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	41.4g	44.3kcal	9.6g 38kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 13%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Broilerifilee, uunissa (Fineli)	13.6g	19.4kcal	4.2g 17kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 13%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	26.61g	6.4kcal	0.5g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
27.03.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli)	40g	119.7kcal	9.1g 37kcal 30%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 70%
27.03.2013 keskiviikko	19:20:26 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	300g	9.6kcal	0.9g 4kcal 39%	0.9g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 23%
27.03.2013 keskiviikko	19:20:48 ilta	Plus maito (Valio), annos 100g	110g	44kcal	5.5g 22kcal 51%	5.4g 22kcal 50%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	19:31:21 ilta	Uotilan maalaislimppu annos 100g	50g	75kcal	2.9g 12kcal 16%	14.5g 58kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
27.03.2013 keskiviikko	19:32:04 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	15g	40.8kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 2kcal 6%	4.2g 38kcal 91%
27.03.2013 keskiviikko	19:32:31 ilta	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	35g	37.3kcal	5.8g 23kcal 62%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 38%
27.03.2013 keskiviikko	19:33:38 ilta	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g	17g	27.2kcal	3.4g 14kcal 51%	1g 4kcal 15%	1g 9kcal 34%
27.03.2013 keskiviikko	19:34:06 ilta	Kurkku (Fineli)	28g	3.1kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
27.03.2013 keskiviikko	19:43:46 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	19:44:28 ilta	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	73.43g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Sipuli (Fineli)	16.61g	5kcal	0.2g 1kcal 19%	0.8g 3kcal 74%	0g 0kcal 7%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Porkkana (Fineli)	39.47g	12.9kcal	0.2g 1kcal 9%	2.2g 9kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.46g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Bataatti, kuorittu (Fineli)	36.72g	29.7kcal	0.6g 2kcal 9%	6.2g 25kcal 91%	0g 0kcal 1%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	30.84g	5.6kcal	0.2g 1kcal 14%	0.8g 3kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.46g	1.3kcal	0.1g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	1.38g	12.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 100%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	36.72g	50.7kcal	6.9g 28kcal 54%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 46%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Tomaattimurska (Fineli)	36.72g	10.8kcal	0.2g 1kcal 9%	1.9g 8kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	1.38g	4.5kcal	0.4g 2kcal 36%	0.1g 0kcal 9%	0.3g 2kcal 56%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia (Fineli)	4.59g	16.3kcal	2.7g 11kcal 69%	1.2g 5kcal 30%	0g 0kcal 1%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Hermesetas -neste	0.46g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Soijajauho rasvainen (Fineli)	1.84g	8.6kcal	0.6g 3kcal 31%	0.4g 2kcal 21%	0.4g 4kcal 48%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Herkkusieni (Fineli)	18.36g	2.9kcal	0.4g 2kcal 67%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Peruna, uusi (Fineli)	29.37g	22.8kcal	0.5g 2kcal 9%	4.7g 19kcal 88%	0.1g 1kcal 3%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	27.54g	23.2kcal	5g 20kcal 87%	0.6g 2kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
27.03.2013 keskiviikko	22:54:32 ilta	Vihreä thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g	3.67g	2.1kcal	0.1g 0kcal 11%	0.5g 2kcal 86%	0g 0kcal 3%
27.03.2013 keskiviikko	22:55:43 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	23:11:01 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.13g	0.4kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
27.03.2013 keskiviikko	23:11:01 ilta	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.13g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2013 keskiviikko	23:11:01 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	0.25g	2.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 100%
27.03.2013 keskiviikko	23:11:01 ilta	Naudanpaisti, uunissa paistettu (Fineli)	11.48g	18.2kcal	3.6g 14kcal 79%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 21%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1266kcal Erotus 31.6kcal Kuituja 19.7g			4452.5g	1297.7kcal	120.9g 484kcal 38%	84.5g 338kcal 27%	49.4g 444kcal 35%