KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.02.2009 perjantai	12:50:32 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	220g	16.2kcal	1.9g 8kcal 48%	2.1g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.02.2009 perjantai	16:07:24 iltapäivä	Broilerikiusaus (Hk), annos 300g	300g	240kcal	12g 48kcal 20%	26.7g 107kcal 44%	9.9g 89kcal 37%
20.02.2009 perjantai	16:08:23 iltapäivä	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	38g	74.1kcal	2.1g 8kcal 13%	13.3g 53kcal 81%	0.5g 4kcal 7%
20.02.2009 perjantai	16:17:45 iltapäivä	Alpen light myslipatukka, apple & sultana	21g	59.2kcal	1.2g 5kcal 8%	11.8g 47kcal 80%	0.8g 7kcal 12%
20.02.2009 perjantai	19:40:40 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	75g	33.5kcal	0.1g 1kcal 2%	7.1g 28kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
20.02.2009 perjantai	19:40:56 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	185g	103.6kcal	15.7g 63kcal 61%	9.3g 37kcal 36%	0.4g 3kcal 3%
20.02.2009 perjantai	21:25:17 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	250g	14.3kcal	1.7g 7kcal 47%	2g 8kcal 53%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 532.6kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 18.8g			1089g	540.9kcal	34.8g 139kcal 26%	72.2g 289kcal 54%	11.6g 105kcal 20%