| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2008 perjantai | 08:11:06 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 212g | 81.8kcal | 0.3g 1kcal 2% | 17.3g 69kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.04.2008 perjantai | 08:37:50 aamu | Edam juusto | 58g | 156.6kcal | 17.4g 70kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 56% |
| 04.04.2008 perjantai | 08:38:17 aamu | Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl | 38g | 36.1kcal | 4.1g 16kcal 48% | 2g 8kcal 23% | 1.1g 10kcal 30% |
| 04.04.2008 perjantai | 08:39:06 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 04.04.2008 perjantai | 08:40:06 aamu | Funlight. vadelma | 200g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 10:47:36 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 143g | 55.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.7g 47kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:35:51 päivä | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 14:06:55 päivä | Lihakeitto naudanpaisti (Fineli) | 300g | 132.6kcal | 17.2g 69kcal 54% | 10g 40kcal 31% | 2.1g 19kcal 15% |
| 04.04.2008 perjantai | 14:07:32 päivä | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 20g | 65.4kcal | 2g 8kcal 14% | 11.2g 45kcal 78% | 0.5g 5kcal 8% |
| 04.04.2008 perjantai | 14:16:14 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 30g | 86.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 1.8g 7kcal 8% | 8.4g 76kcal 88% |
| 04.04.2008 perjantai | 14:16:45 päivä | Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl | 40g | 38kcal | 4.3g 17kcal 48% | 2.1g 8kcal 23% | 1.2g 11kcal 30% |
| 04.04.2008 perjantai | 14:17:44 päivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 04.04.2008 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 450g | 5.9kcal | 1.4g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 19:23:39 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 125g | 133.9kcal | 28.9g 116kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 13% |
| 04.04.2008 perjantai | 19:26:43 ilta | Uncle Ben´s kokojyväriisi | 50g | 168kcal | 4g 16kcal 10% | 35.5g 142kcal 85% | 1.1g 10kcal 6% |
| 04.04.2008 perjantai | 19:28:17 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 184g | 71kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.04.2008 perjantai | 21:11:28 ilta | Mikropopcorn,-50% rasvaa (eldorado) | 90g | 370.8kcal | 8.1g 32kcal 9% | 54.9g 220kcal 60% | 12.6g 113kcal 31% |
| 04.04.2008 perjantai | 21:13:43 ilta | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 21:17:17 ilta | Funlight. vadelma | 500g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 21:20:27 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 237g | 91.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 19.3g 77kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.04.2008 perjantai | 21:24:26 ilta | Kalaöljy-vitamiinikapseli (Rainbow), annos 1.8g | 1.8g | 12.6kcal | 0.3g 1kcal 10% | 0.2g 1kcal 6% | 1.2g 11kcal 84% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:53:32 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 220g | 83.9kcal | 0.6g 2kcal 4% | 15.5g 62kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1697.7kcal Erotus 79.7kcal Kuituja 40.6g | 3703.8g | 1777.5kcal | 95.5g 382kcal 23% | 235.2g 941kcal 55% | 41.7g 375kcal 22% | ||