KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.03.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Cottifrutti punainen greippi	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
19.03.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kana-vuohenjuustopasta (Via deli), annos 320g	320g	416kcal	25.9g 104kcal 25%	48g 192kcal 46%	14.1g 127kcal 30%
19.03.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	400g	182.3kcal	12g 48kcal 27%	19.2g 77kcal 43%	6g 54kcal 30%
19.03.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Whey3	45g	188.1kcal	35.6g 142kcal 78%	1.8g 7kcal 4%	3.6g 32kcal 18%
19.03.2008 keskiviikko	14:15:45 päivä	Tonnikalaa Sataykastikkeessa (Rainbow) 185g josta 72g tunaa	185g	222kcal	25.9g 104kcal 48%	8.5g 34kcal 16%	8.5g 77kcal 36%
19.03.2008 keskiviikko	18:03:50 ilta	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	250g	362.3kcal	8.1g 33kcal 9%	79g 316kcal 89%	0.6g 5kcal 1%
19.03.2008 keskiviikko	18:04:16 ilta	Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli)	100g	121.7kcal	21.3g 85kcal 70%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 30%
19.03.2008 keskiviikko	18:04:48 ilta	Kookosmaito (Fineli)	100g	208.3kcal	2g 8kcal 4%	2.8g 11kcal 5%	21.3g 192kcal 91%
19.03.2008 keskiviikko	20:13:38 ilta	Ben & Jerry Peace of Cake, annos 100g	100g	250kcal	3g 12kcal 5%	28g 112kcal 45%	14g 126kcal 50%
19.03.2008 keskiviikko	20:30:00 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	400g	182.3kcal	12g 48kcal 27%	19.2g 77kcal 43%	6g 54kcal 30%
19.03.2008 keskiviikko	20:30:00 ilta	Whey3	45g	188.1kcal	35.6g 142kcal 78%	1.8g 7kcal 4%	3.6g 32kcal 18%
19.03.2008 keskiviikko	21:59:04 ilta	Viini, väkevä ja makea, esim. sherry, madeira, portviini, katkero, vermutti, 8 cl	80g	126.4kcal	0.2g 1kcal 2%	9.2g 37kcal 98%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 2423.8kcal Erotus 113.7kcal Kuituja 7.6g			2175g	2537.5kcal	198g 792kcal 33%	223.5g 894kcal 37%	82g 738kcal 30%