| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.02.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 35g | 78.8kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.3g 57kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 250g | 117.5kcal | 4.6g 18kcal 17% | 17.9g 72kcal 65% | 2.3g 21kcal 19% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Margariini 60%, flora laktoositon (Fineli) | 5g | 26.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Soijajuoma, soijamaito, ei lisättyä sokeria (Fineli) | 300g | 119kcal | 10.8g 43kcal 39% | 4.7g 19kcal 17% | 5.3g 48kcal 44% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | 24h valo paahdettu rouhittu pellava+tyrni (Versobrands oy), annos 10g | 15g | 70.7kcal | 2.9g 11kcal 16% | 2g 8kcal 11% | 6g 54kcal 74% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kanakeitto kasviksia (Fineli) | 300g | 285.5kcal | 27.6g 111kcal 39% | 2.6g 10kcal 4% | 18.3g 165kcal 58% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 40g | 90kcal | 2.7g 11kcal 13% | 16.3g 65kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Patakukko (Fineli) | 100g | 236.7kcal | 17.3g 69kcal 30% | 7.8g 31kcal 13% | 14.8g 134kcal 57% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 17:23:52 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli) | 350g | 97.6kcal | 7.9g 32kcal 40% | 10.1g 41kcal 52% | 0.7g 6kcal 8% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 60g | 135kcal | 4g 16kcal 13% | 24.4g 98kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Naudanpihvi,paistista, paistettu voissa | 120g | 213.6kcal | 30g 120kcal 56% | 0.1g 0kcal 0% | 10.3g 93kcal 44% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Soija 90, soijaproteiini-isolaatti | 25g | 97kcal | 22g 88kcal 90% | 0.3g 1kcal 1% | 1g 9kcal 9% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 20:41:24 ilta | Patakukko (Fineli) | 100g | 236.7kcal | 17.3g 69kcal 30% | 7.8g 31kcal 13% | 14.8g 134kcal 57% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 20:42:32 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 20:43:26 ilta | Runebergintorttu (Fineli) | 80g | 322.7kcal | 4.7g 19kcal 6% | 34.8g 139kcal 43% | 18.1g 163kcal 51% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 2063.8kcal Erotus 69.5kcal Kuituja 40.2g | 3180g | 2133.3kcal | 154.7g 619kcal 30% | 143.6g 575kcal 28% | 96.7g 871kcal 42% | ||